ため息は、身体が深い呼吸を取り戻そうとするサイン 不安や緊張が続くと、胸やお腹まわりの筋肉が硬くなり、呼吸は自然と浅くなります。 呼吸が浅くなると、肩や首で息をしようとして、首こり・肩こり・背中の張りにつながりやすくなり … 続きを読む ため息は心と体のバランス調整｜奈良市 さくら整体院