便秘解消におすすめのツボ・マッサージ① 便秘でうんち出ない人は、腸が元気に動くツボをマッサージしてみるのもおすすめです。整腸剤を服用する以外に、直接の刺激が効果的に腸内活動の流れを活発化させます。潤沢な腸活で腸がギュルル … 続きを読む 便秘に効くマッサージ