整体、リンパマッサージどちらもすごくおすすめです！
先日整体を初めて利用しましたが、もともと外側加重だった足が内側加重にもどり、感動しました！
先生に写真を撮っていただきましたが、あきらかに猫背も改善していて大満足です。
また、いつも利用しているリンパマッサージも、頭の先から爪先までほぐしてもらい、日々の不調がかなりましになります。
特に頭皮マッサージはほぼ必ず寝てしまうほど、極楽です。
また今後ともよろしくお願いします。
せんさん様
肩こり（頭痛）と猫背姿勢、膝の内向きに悩んでおられましたね。
お仕事柄、主に座り仕事をされてますので、どうしても猫背になってしまいますね。
ある意味、日常が猫背になる矯正をしているような環境に囲まれてはるので、定期的に改善しないとますます、仕事も家事も辛くなってしまいます。
写真を見ると、肩のラインが水平になり、
胸郭が拡がって呼吸効率が改善されたように思います。
骨盤矯正でウエスト・腰回りが一回りサイズダウンしましたね😃👌
重心も内側に戻って良かったです！
外側ですと、O脚の原因になりますから。
さくらエステでリンパと整体の併用、誠に有難うございます。整体の得意とするところとリンパドレナージュの効果、頭皮マッサージから爪先まで、日常のストレスに疲れたら是非また、
さくら整体院とエステでほぐしに癒しに、リセットしにお越しくださいませ🌸
反り腰の原因は？
反り腰の人の多くは、「猫背はダメ」「背筋を伸ばさないと」と姿勢をよくしようを意識している人だそう。しかし、実は、この意識が反り腰の原因になるそうです。
胸を張りすぎる、つま先重心になっている
姿勢を良くしようと胸を張りすぎると、骨盤が前に傾いて反り腰になりやすくなります。またヒールやかかとの高い靴を履く機会が多い人も要注意。つま先の方に重心がかかると、バランスを保とうとして無意識に骨盤が前傾し、腰が反りがちに。そのため、男性よりも女性の方が反り腰になる人が多い傾向にあります。
反り腰・ぽっこりお腹🫱改善
【反り腰が招く体の不調⑤】
① 腰痛
腰椎は他の骨とつながっていないため筋肉できちんと支えなければ安定しません。腸腰筋が使えていないと腰の表面の筋肉に負担がかかって固まってしまうため、腰の痛みを引き起こしやすくなります
② ぽっこりお腹
反り腰の人はそけい部周辺にある腸腰筋が固くなっていて、股関節が正しく使えていません。すると連動している腹筋も上手く使えず、お腹側の筋肉が緩みやすくなり、お腹がぽっこりと出てしまいます。
③ 便秘
反り腰の状態が長期間続くと、内臓の位置が徐々にお腹側へとズレていく場合があります。 また、腰回りの筋肉が凝り固まることで、内臓は圧迫されやすくなり、大腸が正常に機能しなくなると考えられます。
④ 太ももが太くなりやすい、脚のむくみ
反り腰の人は重心の位置が前にあり、つま先に乗りやすくなるため、前ももやふくらはぎの筋肉に負担がかかります。すると筋肉がた固まって血の巡りが悪くなり、太ももが太くなったり、むくみを引き起こしたりします。
⑤ 冷え
脚の筋肉が固まって血流が悪くなり、足先まで十分に血液を送れず冷えやすくなります。
