臨床実話シリーズ｜さくら整体院の「信頼とリアル」
このページは、さくら整体院の施術室で実際に起きた「臨床の実話」をまとめたシリーズです。 整体は魔法ではありません。ですが、身体には構造のルールがあります。 そのルールに沿って整えると、変化が起きやすくなります。 ※本ページは体験談・臨床例の紹介であり、医療行為や治療効果を保証するものではありません。状態には個人差があります。臨床実話の“読み方”｜さくら整体院の見立てテンプレ
どの実話も、基本はこの順番で見ています。- ① 表の悩み：肩こり・腰痛・めまい・不眠・脚のしびれ など
- ② 構造の原因：姿勢／胸郭／横隔膜／骨盤／顎（噛み締め）／足部
- ③ 神経と巡り：自律神経（迷走神経）／血流／リンパ
- ④ 変化のサイン：呼吸が深い／睡眠が変わる／だるさが抜ける／姿勢がラク
- ⑤ 日常の再設計：戻るクセ（座り方・スマホ姿勢・噛み締め）を修正
実話シリーズ一覧（まずはここから）
以下は「よくある臨床パターン」別にまとめた入口です。気になるテーマから読んでください。自律神経（不眠・めまい・動悸）系の実話
よくある構造背景：胸郭の硬さ／呼吸浅化／横隔膜機能低下／頸部緊張（防御姿勢）- 【実話】首肩が詰まりやすい人ほど、めまい・貧血様症状が出やすい（※個別記事リンクをここに追加）
- 【実話】寝つけない／途中で目が覚める…呼吸が変わると睡眠が変わりやすい（※個別記事リンク）
- 【実話】胸のザワつき・動悸っぽさは「呼気が短い」ことが多い（※個別記事リンク）
噛み締め・歯ぎしり（頭痛・首こり）系の実話
よくある構造背景：頭部前方位／顎固定／胸郭の固定／三叉神経の過活動- 【実話】起床時の顎だるさ＋肩こり…“顎が姿勢を支えていた”ケース（※個別記事リンク）
- 【実話】片頭痛っぽい痛み、噛み締めと呼吸が同時に崩れていた（※個別記事リンク）
- 【実話】スマホ首＋噛み締めのセットは首が抜けなくなる（※個別記事リンク）
血流・巡り（冷え・むくみ・疲労）系の実話
よくある構造背景：骨盤不安定／ふくらはぎポンプ低下／胸腹部ポンプ低下（横隔膜）- 【実話】冷えとだるさは“巡りの渋滞”だった（※個別記事リンク）
- 【実話】むくみが抜けない人ほど、股関節と足首が固い（※個別記事リンク）
- 【実話】疲れが抜けない→睡眠以前に巡りが落ちていた（※個別記事リンク）
腰痛・坐骨神経痛系の実話
よくある構造背景：腹圧低下／骨盤と胸郭の連動不足／臀部・股関節の代償- 【実話】脚のピリピリ（しびれ感）…腰だけが原因ではなかった（※個別記事リンク）
- 【実話】反り腰タイプの腰痛、横隔膜と骨盤のセットで変化（※個別記事リンク）
- 【実話】座るほど悪化する腰…股関節と足部が鍵だった（※個別記事リンク）
姿勢（猫背・巻き肩）系の実話
よくある構造背景：胸郭硬化／肩甲骨の固定／呼吸浅化／首肩の代償- 【実話】巻き肩が戻る人は“胸郭の呼吸”が固かった（※個別記事リンク）
- 【実話】猫背の人ほど、噛み締めが強い（※個別記事リンク）
- 【実話】姿勢改善で「見た目」だけでなく「眠り」が変わった（※個別記事リンク）
実話を書くときの「さくら式フォーマット」
個別記事（実話ページ）を増やす時は、下の型に揃えるとSEOも読みやすさも安定します。- ① 来院の背景（生活シーン：育児・デスクワーク・運動など）
- ② 主訴（肩こり／頭痛／不眠／脚のしびれ等）
- ③ 見立て（姿勢・呼吸・顎・骨盤・足部）
- ④ 施術の方針（胸郭／横隔膜／骨盤／巡り）
- ⑤ 変化のサイン（呼吸・睡眠・巡り・姿勢のラクさ）
- ⑥ セルフケア（1〜2個でOK）
- ⑦ 注意書き（個人差・医療機関受診の案内など）
関連ページ（内部リンク）
- ① 設計型整体とは
- ② 呼吸と横隔膜の構造
- ③ 自律神経と姿勢の科学
- ④ 噛み締め・歯ぎしりと神経系
- ⑤ 血流改善整体の理論
- ⑥ テンセグリティと身体構造
- ⑦ Sakura Body Science Lab
- ⑧ 免疫と姿勢・リンパ
「私の場合はどのタイプ？」を知りたい方へ
臨床実話は“ヒント”です。実際の原因は人によって違います。 さくら整体院では、姿勢・呼吸・巡り・神経を統合して、あなたの身体を設計します。臨床実話シリーズ一覧
さくら整体院の施術室で実際に多い「臨床実話」をまとめています（※個人差があります）。気になるテーマからご覧ください。
臨床実話シリーズ一覧
さくら整体院の施術室で実際に多い「臨床実話」をまとめています（※個人差があります）。気になるテーマからご覧ください。
