奈良市の小顔矯正｜むくみ・左右差・食いしばりを「姿勢」から整える

奈良市の小顔矯正｜むくみ・左右差・食いしばりを「姿勢」から整える

「小顔になりたい」の本音は、多くの場合“輪郭”ではなく「印象」です。 ・朝夕で顔がむくむ ・写真で左右差が気になる ・エラ（咬筋）が張る ・頬が下がって見える ・目の疲れ・頭痛まである このあたりは、顔そのものより首・肩・噛みしめ・呼吸・姿勢が引き金になっていることが少なくありません。

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小顔矯正は「頭蓋骨を小さくする施術」ではありません

当院の小顔矯正は、骨を無理に押して形を変えるのではなく、

• 咬筋（食いしばり筋）の過緊張
• 首〜鎖骨〜胸郭の詰まり
• リンパ・静脈の戻り（巡り）
• 頭の位置（前に出るほど顔が下がって見える）

を、整体理論の延長で整えていく「美姿勢×巡り×表情筋」のアプローチです。

なぜ「首・肩・姿勢」で顔が変わるのか？

① まず“むくみ”は顔単体で起きない

顔のむくみは、顔だけを流しても戻りやすいです。ポイントは鎖骨・首・胸郭の通り道。 姿勢が崩れると、巡りの出口が狭くなり「溜まりやすい顔」になります。

② 食いしばりは“顔の外側ボリューム”を作る

咬筋が硬いと、エラの張り・頬のこわばり・左右差につながりやすく、さらに首こりや頭痛とも連動しやすいです。

③ 頭が前に出ると、フェイスラインは下がって見える

猫背・巻き肩があると、頭部が前方へ。結果として「顔が前に落ちる」印象になり、輪郭がぼやけやすくなります。

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当院の小顔矯正｜3つの柱

• （1）咬筋・顎まわり：食いしばり由来の張りをゆるめる
• （2）首・鎖骨・胸郭：巡りの出口を確保する
• （3）姿勢（頭の位置）：戻りにくい“土台”へ整える

セルフチェック｜当てはまるほど「姿勢型むくみ・左右差」かも

• 口を閉じたまま奥歯が触れている時間が長い
• 首の付け根がいつも重い
• 頬骨より下（フェイスライン）がむくみやすい
• 写真で左右の目の開きが違う
• 肩が前に入っている（巻き肩）

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よくある質問

Q. 1回で変わりますか？

巡りが関係している場合は「当日の軽さ」を感じやすいです。ただし戻りにくさは姿勢・食いしばり習慣の再教育が鍵です。

Q. 痛くないですか？

強い力で押し込む施術は行いません。状態に合わせて圧を調整します。

Q. 食いしばりも相談できますか？

はい。小顔の悩みは食いしばり由来が多いため、重要ポイントとして評価します。

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小顔・むくみ・食いしばりに関するブログ記事一覧

小顔の左右差やむくみ、食いしばり・顎のこわばり、首肩との関係を整体師目線で解説しています。

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ご予約・ご相談

小顔の悩みは「顔だけ」の問題ではなく、姿勢・呼吸・食いしばり・巡りが関係することが多いです。 奈良市で小顔矯正をご検討の方は、お気軽にご相談ください。