奈良市の骨盤ダイエット（産後骨盤ケア）｜体重より“体型”を戻す整体
産後の悩みは「体重」よりも、- 下腹ぽっこり
- 骨盤まわりの横広がり
- 腰痛・肩こり（抱っこ姿勢）
- くびれが消える
骨盤ダイエット＝“骨盤を締める”だけではありません
当院の考え方は、- 骨盤の位置（左右差・前後傾）
- 肋骨・呼吸（腹圧を作れるか）
- 股関節・体幹（支える力の再学習）
産後に多い姿勢連鎖
- 抱っこで巻き肩→呼吸が浅い
- 反り腰→下腹ぽっこり
- 片脚重心→骨盤の左右差
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産後骨盤ケア・骨盤ダイエットに関するブログ記事一覧
産後の骨盤の開き、下腹ぽっこり、くびれの戻し方、抱っこ姿勢の負担などを整体師目線で解説しています。-
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