肩甲骨＋肋骨矯正・骨盤（右開き）矯正
さくら整体院（奈良院）
/ choki様
春らしい黄色い服のビフォーアフター写真を添えて嬉しいご感想も頂き、誠に有難うございます。
首・肩の歪みや肋骨のねじれを中心に体全体の姿勢が良くなりましたね✨
見ていてもこちらの方が楽です🍀
桜も満開になりましたね🌸
冬は寒さで運動が苦痛に感じてしまいますが、気温が温かくなると何か始めてみたくなりますね🧘♀️
整体で体に蓄積された疲労と歪みをリフレッシュに全力でサポートさせて頂きますね！
3回のご予約を続けて有難うございます！
次回は来週ですね、しっかり頑張りますね💪
整体コース（50分）
巻き肩・肋骨シンメトリー矯正
整体コース（50分）
巻き肩矯正・骨盤矯正（右開き）
さくら整体院（奈良院）
/ 稲垣さま
嬉しいご感想とビフォーアフター写真の方も有難うございます！
お仕事での腰痛や全身の不調、お辛かったですね🙏
今回は特に腰まわりと肩まわりの緊張を重点的に整えさせていただきました。
「身体が軽くなった」と感じていただけて本当に嬉しいです😊
• 首・肩まわりの緊張緩和施術後は肩の位置が下がり、巻き肩傾向が改善され、首筋のラインがスッキリ見えるようになりました。これは、首こり・頭痛の軽減にも繋がります。
• 猫背姿勢の変化施術前に比べて、背中が自然に起き、重心が安定したことで、立ち姿にも自信が感じられます✨
• 骨盤の安定と脚のむくみ軽減ヒップ周りの左右バランスが整い、ふくらはぎのパンパン感もスッキリ。血流やリンパの流れが促進された証です。
• ウエストラインがスリムに骨盤の位置調整により、ウエスト〜下腹部にかけてのラインが締まり、見た目にも軽やかさが出ています。
🌿今回の施術は、体の深層筋にアプローチすることで「内側から整える」ケアを行いました。
その他の症状も継続して内臓調整や骨盤ケアを組み合わせていくことで変化が期待できますので、またのご来院をお待ちしております🌸
また次回も、心も体もリラックスできるようサポートさせていただきます🌈
引き続きよろしくお願いいたします！
整体のポイント
/ さくら整体・骨盤矯正の解説
✅ Before（左列）
• 正面・背面
→ 両肩が内側に巻き込まれ、鎖骨も曇り気味な巻き肩姿勢。
→ 肩甲骨の位置が外に開き、猫背傾向が強く出ています。
→ ウエストやヒップの境目が見えにくく、姿勢で損をしている印象。
• 側面
→ 首が前に出ており、ストレートネック状態。
→ 背中が丸まり、肋骨が下垂し内臓圧迫の傾向も見られます。
✅ After（右列）
• 正面・背面
→ 肩が自然に開き、腕が真下にストンと下がる位置に改善。
→ 肩甲骨の位置が内側に整い、背中のスッキリ感アップ。
→ 鎖骨が綺麗に見え、デコルテの印象も大きく改善。
• 側面
→ 首の位置が体幹上に乗り、重心の安定感が増しています。
→ 背骨のカーブも自然になり、呼吸が深まりやすい状態に。
🎯 使用されたと考えられる矯正法
• 巻き肩矯正：小胸筋や三角筋前部の緩和＋肩甲骨内転調整
• 猫背矯正：背骨ラインの弾力調整＋背筋トレーニング誘導
• 肋骨矯正：肋骨の左右差＆高さを調整、呼吸誘導
• ストレートネック矯正：首～胸椎連動のアプローチ
• 骨盤矯正：軽度の左右バランスと重心調整
⸻
✅ 全体的なコメント
お二人ともに共通して見られたのは、肩甲骨と肋骨の位置関係が整うことで、姿勢全体が「軽やかに持ち上がる」ような変化でした。
特に、肋骨が整うことで：
• 内臓の圧迫が緩和され、呼吸が深くなる
• 首〜肩周りがスッキリして小顔効果も得られる
• 下腹部がスッと引き締まって、見た目にもスタイルアップ✨
という複合的な効果が期待できます。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
首・肩の歪み改善・肋骨＋骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
/ kyさま
この度はご来院いただき、そして素敵なご感想をありがとうございます！
身体がスッキリして軽くなって頂き、とても嬉しいです💐
今回は骨盤の左右差を整えたことで、全体のバランスがよくなり、特にウエストや脚まわりがスッと細く引き締まりましたね✨
ご自身でも変化をしっかり感じていただけて、施術者として本当に励みになります🙏
今後もさらに軽やかに、整ったお身体をキープできるようサポートさせていただきますので、ぜひまたご相談くださいね🌸
次回のご予約も有難うございます🙇♂️
しっかり、今回の続きを頑張りますね💪(^-^)
整体のポイント
/ 整体ビフォーアフター解説
1. 正面（上段）
ビフォー（左）
- 肩がやや内巻きになり、腕が前方に位置。
- 鎖骨まわりの開きが不足し、胸郭が閉じた状態。
- 骨盤がやや前傾し、お腹まわりが前に張り出し気味。
アフター（右）
- 巻き肩矯正により、肩関節が外旋方向へ開き、腕の位置が体側に戻る。
- 胸郭（肋骨）矯正で胸が開き、鎖骨ラインが水平に近づく。
- 骨盤矯正の効果で下腹部が引き上がり、ウエストラインがスッキリ。
2. 側面（中段）
ビフォー（左）
- 猫背傾向があり、背中上部が丸まり、頭部が前方へ。
- 反り腰気味で、腰椎前弯が強く、お腹とお尻が突き出る。
- 肋骨が前方へ開き、腹圧が抜けている。
アフター（右）
- 猫背矯正で胸椎のカーブが整い、頭の位置が肩の真上に戻る。
- 反り腰矯正で腰椎前弯が適正化され、骨盤の前傾が軽減。
- 肋骨矯正により、呼吸がしやすく腹圧が安定。
3. 背面（下段）
ビフォー（左）
- 肩甲骨が外側へ開き、左右の高さにわずかな差。
- 骨盤の左右バランスが崩れ、腰部の筋緊張に差がある。
- 首から背中にかけて縦ラインが弱く、姿勢全体が不安定。
アフター（右）
- 巻き肩矯正で肩甲骨が内側へ寄り、左右高さが均一化。
- 骨盤矯正で仙骨が立ち、腰部の筋肉バランスが改善。
- 頭から腰まで一直線の軸が通り、後ろ姿が引き締まった印象。
総合効果
骨盤矯正 → 下半身の血流・リンパ循環向上、脚のむくみ改善
巻き肩矯正 → 肩・鎖骨ラインが開き、呼吸と腕の可動域UP
猫背矯正 → 背骨のS字カーブが整い、頭痛や肩こり予防
肋骨矯正 → 呼吸量増加・腹圧安定・ウエストライン改善
反り腰矯正 → 腰痛予防・下腹部ぽっこり解消
整体コース（50分）
ストレートネック・姿勢矯正
さくら整体院（奈良院）
/ SK様
初めてお越し頂いたのが12年前ですから、早いですね！
最初は娘様からのご紹介でいつの間にかママになられましたね✨
古い言葉ですが、光陰矢の如し、年齢と共に体質や体型も、味の好みも行雲流水のように変化していくのが、職業柄か長年の経験でそれがよく分かります♻️
たまに連続して来て頂くたびに、体もしゅっとリセットされてはる気がします。
整体前後の写真を比較しますと、姿勢が良くなり肋骨矯正、骨盤矯正でウエストもヒップも細くなられてるのが分かりますね🍀
また、ストレス発散がてらいつもメンテナンスにお越しくださいませ🙌😃
整体のポイント
/ さくら整体・骨盤矯正の解説
施術説明（写真別）
① 正面（Before → After）
- 巻き肩矯正
Beforeでは肩がやや内側へ巻き込み、鎖骨のラインが内向きになっています。これは大胸筋・小胸筋の短縮と、肩甲骨周囲の筋バランスの乱れが原因です。施術では胸郭前面の筋膜リリースと肩甲骨の後方滑走を促し、肩を自然な位置へと導きました。
Afterでは肩の位置が外側かつ後方に整い、胸が開き呼吸も深くしやすい状態になっています。 - 肋骨矯正
肋骨が前方に押し出された「開き胸」傾向が改善し、胸郭の左右バランスも均等化。横隔膜の動きがスムーズになり、酸素摂取効率が向上します。
② 横向き（左側 Before → After）
- 猫背矯正
Beforeでは背中の上部（胸椎）がやや後弯し、首が前に突き出る「ストレートネック傾向」が見られます。胸椎伸展と頚椎アライメントを整える施術により、頭部が骨盤の真上に戻り、姿勢軸が改善。
Afterでは耳・肩・股関節が一直線に近づき、見た目の印象も若々しくなっています。 - 反り腰矯正
骨盤の前傾と腰椎の過剰な前弯が軽減。腰椎〜仙骨周囲の筋膜リリースと腸腰筋の調整により、腰への負担が減り、立位時の安定感が増しました。
③ 横向き（右側 Before → After）
- 巻き肩＋肋骨矯正
肩前方の巻き込みと肋骨の外旋傾向が改善。これにより胸郭の動きが均等になり、片側だけの呼吸の浅さや肩こりが解消しやすくなります。
施術では肩鎖関節・胸鎖関節の可動域調整を行い、上肢帯全体の位置をリセット。 - 猫背矯正
背部伸筋群の過緊張を緩め、肩甲骨内側を引き寄せる深層筋を活性化。自然に胸が張れる姿勢になっています。
④ 背面（Before → After）
- 骨盤矯正
Beforeでは骨盤がやや右下がり傾向で、体幹の重心が左右にぶれています。Afterでは左右の腸骨稜ラインが水平になり、脊柱起立筋の張りも均等化。
骨盤の歪みが整うことで下肢への荷重が均等になり、歩行や立位時の疲労感が軽減します。 - 猫背・巻き肩矯正
肩甲骨間の距離が狭まり、肩甲骨の下角が自然な位置に収まっています。背中の張り感が取れ、背筋のラインがまっすぐになりました。
まとめ（全体効果）
今回の施術で胸郭・肩甲帯・骨盤帯が連動して整い、全身のアライメントが改善されました。
これにより以下の効果が期待できます。
- 呼吸の深まりによる自律神経の安定
- 肩こり・腰痛の軽減
- 姿勢改善による内臓機能サポート
- 見た目の若返り・バランスの良い体型維持
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肋骨フレア矯正・骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
/ ちょこあんぱん様
この度はご来院いただき、また嬉しいご感想をありがとうございます！
育児で頑張る毎日の中、お身体にかかる負担は大きいですよね。
そんな中で「肋骨が締まり、骨盤矯正でスッキリ細くなった」とご実感いただけて、私たちもとても嬉しく思います🌸
特に骨盤や肋骨の開きは、姿勢やボディライン、肩こり・腰痛など様々な不調につながりやすいため、今回の施術で軽さやサイズダウンを感じていただけて本当に良かったです✨
これからも育児や日常生活を少しでもラクに、快適に過ごしていただけるよう、しっかりサポートさせていただきます🍀
またのご来院を心よりお待ちしております！
生粋のスポーツマンでテニスも野球もお疲れ様です🍀お子様にとって自慢のパパですから、当院も精力を上げてサポートさせて頂きますね💪^ ^今後とも末永くお願い申し上げます🌸
整体コース（50分）
猫背矯正・骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
/ egao様
この度はご来院、そして嬉しいお声を本当にありがとうございます🙏
「こんなに体が変わるとはびっくり！」とのご感想、施術者として何より嬉しく思います✨
初回の施術では、膝内側や股関節の不調に対して、骨盤や股関節まわりのアライメント（位置関係）を重点的に調整させていただきました。
お身体の軽さや姿勢の変化をしっかり感じていただけて良かったです！
今後もストレッチや日々のケアをサポートしながら、症状がさらに緩和していくようしっかりと施術を続けてまいりますね🍀
また次回も頑張ります💪(^-^)
整体のポイント
/ ✅ ② ビフォーアフター写真に基づく矯正法と変化の解説
📸 写真から読み取れる姿勢・可動域の変化
• ビフォー
• 肩が前に入り込み、やや巻き肩＋猫背傾向
• 腰椎の過前弯（反り腰）が見られ、下腹がやや前突
• 骨盤がやや右に回旋 → 右脚に負荷が偏っている可能性
• 両肩の高さに左右差あり（右がやや上がり気味）
• アフター
• 肩がしっかり開き、首・背筋がまっすぐに
• 腰の過剰な反りが抑えられ、体幹が安定
• 骨盤の傾きが軽減し、股関節〜膝の負担が左右バランスよく分散
• 下半身にかけて真っ直ぐ立てる姿勢に改善
🛠 主な矯正アプローチとその目的
| 矯正法 | 解説 |
| 巻き肩矯正 | 前方に巻き込まれていた肩を正しい位置に戻し、肩甲骨の可動域を改善。肩〜股関節への連動も整えました。 |
| 猫背矯正 | 胸椎・肩甲骨の柔軟性を高め、自然と胸が開く姿勢へ。呼吸も深くなり、代謝促進に繋がります。 |
| 肋骨矯正 | 胸郭の可動域を広げ、上半身の姿勢保持筋を活性化。見た目も若々しくなります。 |
| 反り腰矯正 | 腰椎の前弯を整え、骨盤の過前傾を抑制。腰痛・膝痛の予防・緩和に効果的です。 |
| 骨盤矯正 | 骨盤の右回旋・高さのズレを調整。下半身への負荷が均等になり、右膝や右股関節の痛みを軽減します。 |
📌 補足：症状と施術のつながり
• 右膝内側の痛み → 骨盤のねじれ・足部のアライメント不良によって、片側に負担が集中していた可能性
• 右股関節の違和感 → 骨盤の回旋や腰部の筋バランスの崩れが影響していたと考えられます
継続的な調整と、股関節・膝周りのストレッチや軽めの運動の併用で、より安定したお身体へ導けます😊
整体コース（50分）
全身疲労・肋骨矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
/ 中村さま
この度はご来院、そして嬉しいご感想をありがとうございました😊
「身体全体が軽くなった」と感じていただけたとのこと、大変嬉しく思います✨
お仕事柄、立ち仕事での首や肩への負担、さらに頭痛のお悩みも深く関連していましたが、施術によって全身のバランスが整い、可動域や血流も改善されたかと思います。
施術の対策ポイントとしまして、
・立ち仕事による「骨盤の傾き＋前重心」→ 下肢の疲労・腰痛・肩こりに繋がっていたと推測できます。
・ 自律神経系の乱れによる呼吸の浅さ・頭痛も、胸郭・頸椎の調整によって軽減が見込まれます。
今後も定期的に整えていくことで、日々の疲労感や不調の蓄積も軽減していきますので、どうぞ無理なさらずにご自身のお身体を大切にしてあげてください🌿
またのご来院を心よりお待ちしております！
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
猫背矯正・骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
/ 中島さま
このたびは嬉しいご感想をありがとうございます！
腰まわりの筋肉がすっきりされたとのことで、本当に良かったです。
整体前後の写真を比較しますと、猫背が改善して首・肩まわりがすっきり、ウエストまわりとヒップも骨盤矯正で細くなりましたね✨
お体の変化を実感して頂けて、とても励みになります。
今後も不調の原因をしっかり見極めながら、より快適な状態を保てるようサポートさせて頂きますので、どうぞお気軽にご相談ください🍀
またのご来院を心よりお待ちしております🌸
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
体のねじれ改善・肋骨矯正
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
巻き肩矯正・体の歪み矯正
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
腰痛改善・骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
/ cci pi様
ご夫婦でご来院いただき、励みになるご感想と写真も投稿していただき誠にありがとうございます。
施術が気持ちよく、腰の痛みも和らいだとのことで、少しでもお力になれたなら嬉しい限りです。
お二人ともお身体を大切に、また奈良市の方へ用事の際はいつでもお気軽にお越しくださいませ🍀
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
首・肩の歪み矯正
さくら整体院（奈良院）
/ Yuya様
こちらこそ、続けて整体にお越し頂き有難うございました！勉強のし過ぎで無意識に悪い姿勢で長時間になると胸郭が圧迫されて息苦しくなりますね。肩の歪みと左右の足の長さの調整がこの日の目標でしたので、ひとまず安心しました。またのご来院をお待ちしております🌱
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
首・肩の歪み・姿勢矯正
さくら整体院（奈良院）
/ TWICEみなぺん様
いつもご来院いただき、そして嬉しい口コミをありがとうございます🙏
腰の痛みが和らいできたとのことで、大変うれしく思っております。
今回の施術でお身体の歪みも整い、スッキリしていただけて本当に良かったです！
ストレッチも無理のない範囲でぜひ続けてみてくださいね。日々のケアが不調の予防にもつながります🍀
今後もTWICEみなぺん様の健康をしっかりサポートさせていただきますので、気になることがあればいつでもご相談ください。
またのご来院を心よりお待ちしております！
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
小尻・骨盤矯正ダイエット
整体コース（50分）
猫背矯正・ウエストくびれ矯正
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
巻き肩・肋骨矯正
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
巻き肩・猫背矯正
整体コース（50分）
O脚矯正・姿勢矯正
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肩の歪み改善・猫背矯正
整体コース（50分）
わずか一回でこの変化 🌸
会長様（少林寺拳法）のお力添えに感謝です🤲
肋骨矯正＋姿勢調整 → 背筋が伸び、胸郭も広がり、見た目の印象もスッキリしました。
心より感謝申し上げます🍀
整体のポイント 🌸 さくら整体院（奈良院）
巻き肩矯正
肩が前方に巻き込まれると胸郭が狭まり呼吸が浅くなります。矯正により肩の位置が後方へ整い、胸が自然に開きやすくなることで酸素摂取量が増し、肩首の緊張が軽減されます。
猫背矯正
背中が丸まる猫背は頭部が前に突き出しやすく、首・肩こりの原因になります。矯正後は背骨が立ちやすくなり、頭の位置が体幹の真上に戻ることで全身のバランスが改善します。
肋骨矯正
肋骨の広がりやねじれを整えることで、横隔膜の動きがスムーズになり、呼吸の深さが変わります。矯正後は胸郭が広がり、見た目の姿勢がスッキリしつつ内臓機能もサポートされます。
反り腰矯正
腰が反りすぎると骨盤前傾や腰痛を招きます。矯正により腰椎の角度が自然なカーブへ近づき、腹部と殿筋のバランスが取り戻されます。結果として腰の負担が減り、動作が安定します。
骨盤矯正
骨盤は体の土台。左右や前後の傾きが整うと、下半身の軸が安定し、脚長差や歩行時の偏りが軽減されます。矯正後は腰回りがスッキリ見え、代謝や血流改善にもつながります。
💡お写真からも、背中の丸みや肩の前傾が改善し、腰回りや背中のラインが整っているのが分かります🍀
- 📝 より、解剖学・運動学的な解説です🔻
- 巻き肩矯正：
肩甲骨外転位・肩関節内旋優位の改善。肩峰位置が後方に整い、胸郭拡張域増大。
猫背矯正：
胸椎後弯の過剰を調整し、頭部前方位の軽減。頚椎伸展負荷の減少。
肋骨矯正：
第5〜第9肋骨の外旋可動域を回復させ、横隔膜の可動性改善。胸郭コンプライアンス向上。
反り腰矯正：
腰椎前弯過多を調整し、骨盤前傾角度を修正。腰椎多裂筋・腹直筋の緊張バランスを回復。
骨盤矯正：
寛骨の左右差・前後傾の修正により、仙腸関節の荷重伝達が均等化。下肢長差と歩行時偏位を軽減。
いつも有難うございます🌸
はるちゃん、背が伸びました🦒✨(^｡^)
😄🌸
いつも有難うございます！
さくら整体院（奈良院）
奈良県桜井市・夏の三輪山🌾
