奈良市 整体・骨盤矯正 さくら整体院
骨盤矯正・姿勢改善ビフォーアフター実例集
さくら整体院では、実際に施術を受けられた方のビフォーアフター写真を通して、姿勢・骨盤・肋骨・肩甲骨・首・腰・脚のラインがどのように変化していくのかを、整体の視点から分かりやすくご紹介しています。
肩こり、腰痛、猫背、巻き肩、産後の骨盤の不安定さ、肋骨の開き、下半身のむくみ、ウエストラインの広がりなど、一見別々に見えるお悩みも、実は身体全体のつながりの中で起こっていることが多くあります。
当院では、痛い場所だけを一時的にほぐすのではなく、骨盤・背骨・肋骨・肩甲骨・首・足元までを一つのつながりとして整えることを大切にしています。
無理に姿勢を正すのではなく、身体が自然に楽な位置へ戻ること。
その結果として、呼吸が深くなり、巡りが整い、肩や腰が軽くなり、見た目の印象まで変わっていきます。
さくら整体院（奈良院）では、一ヶ月の中で施術を受けられた方の《ビフォーアフター写真》を掲載し、さくら整体の視点から分かりやすく解説させていただいております。
「姿勢が整うと、こんなに印象が変わるんやね」
「身体のこわばりが取れると、呼吸や歩き方まで自然に変わるんやね」
そんな“変化のヒント”を、少しでも皆さまに感じていただけたら嬉しく思います。
当初はトップ5に絞ってご紹介する予定でしたが、皆さまのご協力のおかげで分かりやすい変化が続き、現在は一挙に掲載させていただく形となりました。
ぜひ今お悩みの症状や姿勢と似ている写真を見つけていただき、ご自身の状況に重ね合わせて、改善の参考にしていただければ幸いです。
撮影にご協力くださいましたご来院の皆さまへ、心より深く感謝申し上げます。
これからもスタッフ一同、お一人おひとりのお身体と丁寧に向き合い、全力でサポートさせていただきます🍀
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌸
7年で変わった身体と整体のご縁
まず最初にご紹介するのは、2019年から2026年にかけて、長い年月の中でお身体の変化を見せてくださった大切なお客様の記録です。
一回ごとの変化ももちろん大切ですが、整体の本当の価値は、年月を重ねながら「整いやすい身体」「戻りにくい姿勢」「疲れにくい毎日」を育てていくことにもあります。
姿勢が整い、骨盤が安定し、背中や腰まわりのラインが自然に変わっていく過程は、単なる見た目の変化ではなく、お身体と丁寧に向き合ってこられた歩みそのものです。
さくら整体院（奈良院）
この度は、長年にわたり大切なお身体をお任せいただき、本当にありがとうございます。
2019年から2026年までの変化を振り返ると、単なるビフォーアフターではなく、お身体と向き合ってこられた歩みそのものが写真に表れているように感じます。
姿勢が整い、体型がすっきりし、立ち姿の印象まで変わっていく過程は、私たちにとっても大変感慨深いものです。
さらに娘さま、息子さま、お母さまへとご縁が広がり、ご家族皆さまの身体づくりに関わらせていただけることを、心よりありがたく思っております。
整体は一回の変化も大切ですが、年月を重ねて「整いやすい身体」「戻りにくい姿勢」「疲れにくい日常」を育てていくことも大切です。
これからも、ご家族皆さまの健やかな毎日を支えられるよう、心を込めて施術させていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌸
整体のポイント
7年間の変化で特に分かりやすいのは、姿勢の軸・骨盤の安定・背中の広がり・ウエストラインの変化です。
初期の写真では、肩や背中、骨盤まわりに力みが出やすく、身体全体が横に広がりやすい状態が見られました。
継続して整えることで、胸郭が起き、骨盤が安定し、上半身と下半身が一本の軸でつながるようになっています。
その結果、体重の変化だけでは説明できない、後ろ姿・横姿・服のシルエットの変化が表れています。
これは、無理に鍛え込んだ変化ではなく、身体が本来の位置を思い出し、自然に美しく立てるようになった結果です。
さくら整体では、骨盤・肋骨・肩甲骨・首・足元までを一つながりで整えることで、見た目の変化と身体の楽さの両方を大切にしています。
姿勢改善 × 骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しいご感想を誠にありがとうございます。
施術後にフワッと身体が軽くなった感覚は、無理な緊張が抜け、身体が本来の動きやすさを取り戻し始めたサインでもあります。
今回は、姿勢・骨盤・胸郭・肩甲骨のつながりを見ながら、全身が自然に整うよう施術させていただきました。
お写真でも、頭の位置、肩の開き、骨盤の安定、足裏への体重の乗り方に変化が見られます。
これは、ただ背筋を伸ばした変化ではなく、身体が楽に立てる位置へ戻った結果です。
これから回数を重ねることで、さらに安定し、良い状態が定着しやすくなります。
次回もお身体の状態に合わせて、丁寧に整えさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、頭がやや前に出て、胸郭が下がり、骨盤が後ろに逃げやすい姿勢が見られました。
この状態では、首・肩・腰・脚がそれぞれ頑張って身体を支えるため、疲れやすさやこわばりが出やすくなります。
アフターでは、頭が身体の中心に近づき、胸が自然に開き、骨盤が立ち、足裏全体で安定して立てる姿勢へ変化しています。
行った矯正は、骨盤矯正・肋骨調整・肩甲骨調整・体軸調整です。
特に大切なのは、骨盤だけを締めるのではなく、肋骨と骨盤を連動させて整えることです。
呼吸が入りやすくなり、体幹が安定すると、姿勢は頑張らなくても自然に整います。
期待できる変化は、肩こり・腰痛の軽減、呼吸のしやすさ、姿勢改善、ウエストラインの引き上がり、疲れにくさです。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
- 🌸 産後の骨盤矯正ダイエットについて
- 産後の体型戻しは、無理に頑張ったり、急に鍛え込んだりすることだけが正解ではありません。
妊娠・出産を経た身体は、骨盤まわりがゆるみやすく、抱っこや授乳、睡眠不足、前かがみ姿勢などの影響で、腰・背中・肩・下半身に負担がたまりやすい状態になります。
そのため、産後に体重が戻っても、
お腹まわりがすっきりしない
腰まわりが広がったように感じる
背中や肩が丸く見える
下半身がむくみやすい
姿勢が崩れて疲れやすい
といったお悩みが出やすくなります。
さくら整体院では、産後の骨盤矯正ダイエットを、単に「骨盤を締める」「体重を落とす」ことだけを目的にしていません。
骨盤・姿勢・呼吸・巡りを整えることで、身体が本来あるべき位置に戻りやすくなり、結果として、産後の身体が自然にすっきり見える変化を大切にしています。
産後の身体は、骨盤だけでなく、肋骨の広がり、反り腰、猫背、巻き肩、呼吸の浅さ、血流やリンパの滞りなどが重なりやすい時期です。
だからこそ、無理な食事制限や筋トレの前に、まずは身体の土台を整えることが大切です。
骨盤が整うことで姿勢が安定し、呼吸が入りやすくなります。
呼吸が深くなることで、血流やリンパの巡りも促されやすくなり、腰まわり・お腹まわり・背中・下半身のラインが自然にすっきり見えやすくなります。
ここに掲載している症例は、無理な筋トレや過度なダイエットではなく、“整えること”によって起きた身体の変化の記録です。
産後の身体にも、まだまだキレイに戻っていく力があります。
大切なのは、頑張りすぎることではなく、身体が戻りやすい状態をつくってあげること。
さくら整体院では、その日の体調や産後の回復状態に合わせて、骨盤・姿勢・呼吸・巡りを丁寧に整え、育児を頑張るお母さんの身体が少しでも軽く、自然にすっきり整っていくようサポートさせていただきます。
「整えると、自然にすっきりする」
産後の骨盤矯正ダイエットは、体重だけではなく、身体のライン・姿勢・巡りを整えるための土台づくりです。
これからも、産後のお身体に無理のない整体で、健康とキレイをしっかりサポートさせていただきます🍀
巻き肩・肋骨矯正 × 骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
今回は、巻き肩・肋骨・骨盤のバランスを中心に、全身が自然に整うよう施術させていただきました。
お写真でも分かるように、肩や背中の位置が整い、上半身から下半身までのラインがとてもきれいに出ています。
無理に頑張ったり、鍛えたりしなくても、身体を正しい位置に戻すだけで、本来のきれいなラインは自然に表れます。
さくら整体院では、痛みを取ることだけではなく、姿勢・呼吸・巡り・見た目の印象まで含めて、お身体を整えることを大切にしています。
これからもその日の状態に合わせて、「整えると、自然にきれいになる」お身体づくりをサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩が内側に巻き、胸が閉じ、肋骨が横に広がりやすい状態が見られました。
この姿勢では、背中が丸く見えやすく、上半身の幅が広がり、骨盤や脚のラインもぼやけやすくなります。
アフターでは、肩の位置が自然に戻り、胸郭が立ち上がり、肋骨が内側に収まることで、上半身がすっきりとした印象になっています。
行った矯正は、巻き肩矯正・肋骨矯正・骨盤矯正・肩甲骨調整です。
ポイントは、肩だけを後ろへ引くのではなく、胸郭と肩甲骨が自然に動ける状態を作ることです。
肋骨が整うと、呼吸が深くなり、ウエストラインやバスト位置にも変化が出やすくなります。
「痩せた」というより、本来の身体のラインが見えるようになった変化です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
巻き肩矯正・姿勢改善
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美容室のお客様にご紹介して頂き、
誠に有難うございます🙏
お母様もご紹介頂き誠に有難うございます！
さくら整体院（奈良院）
美容室のお客様からのご紹介でご来院いただき、誠にありがとうございます。
今回は、巻き肩・首の前方姿勢・肩甲骨まわりの硬さを中心に、上半身が楽に起きるよう整体を行いました。
お写真では、肩の位置が自然に後ろへ戻り、首から背中にかけてのラインがすっきり整っています。
肩を無理に引いたわけではなく、胸郭・肩甲骨・骨盤の連動が戻ることで、自然に姿勢が起きた変化です。
ご紹介くださった方、そして大切なお母様にもご縁をつないでいただき、心より感謝申し上げます。
これからもご家族皆さまが安心して通える整体院でいられるよう、丁寧にサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、首が前に出やすく、肩が内側へ巻き、胸郭が少しつぶれた姿勢が見られました。
この状態では、首こり・肩こり・背中の張りが出やすく、呼吸も浅くなりやすいです。
アフターでは、頭の位置が身体の中心に近づき、肩が自然に下がり、背中の軸が整っています。
行った矯正は、巻き肩矯正・猫背矯正・肋骨調整・肩甲骨はがし・骨盤調整です。
肩こりを改善するためには、肩だけを揉むのではなく、肩が前に巻き込まれる原因を整えることが大切です。
胸郭が開き、肩甲骨が自然な位置に戻ると、肩は頑張らなくても下がります。
結果として、首肩の負担軽減、呼吸の深まり、姿勢改善、上半身の引き上がりが期待できます。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肩こり・頭痛・腰痛・猫背改善
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミを本当にありがとうございます。
初めてのご来院で緊張もあったと思いますが、施術後に身体の軽さや頭痛の改善を感じていただけて、私たちもとても嬉しく思います。
お友達もご紹介頂き、誠に有難うございます🥹🌈
今回は、頭痛・首こり・肩のこわばり・腰痛が出やすい状態でしたので、首から肩甲骨、背中、骨盤まわりまで全身を確認しながら整えました。
施術後に「体が軽い」と感じていただけたのは、負担が集中していた筋肉の緊張が抜け、身体が本来の位置へ戻り始めたサインです。
今後も定期的に整えていくことで、良い状態が安定しやすくなります。
またいつでもお任せください🌸
整体のポイント
ビフォーでは、頭が前に出て、背中が丸まり、肩が内側へ入りやすい姿勢が見られました。
この姿勢では、頭の重さを首と肩だけで支えるため、肩こり・首こり・頭痛が出やすくなります。
また、骨盤のバランスが崩れると、上半身の重さを腰で支えやすくなり、腰痛にもつながります。
アフターでは、頭が体の真上に戻り、肩がストンと下がり、胸が開いて呼吸が入りやすい姿勢へ変化しています。
行った矯正は、首の調整・巻き肩矯正・猫背矯正・骨盤矯正・肋骨調整です。
頭痛や肩こりは、首だけの問題ではなく、胸郭・肩甲骨・骨盤の連動が大きく関係します。
全身の軸が整うことで、筋肉が頑張りすぎなくなり、痛みや重だるさの軽減につながります。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
猫背改善・肋骨矯正・バストアップ整体
さくら整体院（奈良院）
いつもさくら整体院へお越しいただき、本当にありがとうございます。
そしてこの度は、お母様から娘さまをご紹介いただき、さらにエステサロンの方までご紹介いただきましたこと、心より感謝申し上げます。
大切なご家族やお知り合いの方に、さくら整体院を思い出していただけたことが、本当に嬉しく、とても励みになっております。
また、月に2回のペースで定期的にメンテナンスにお越しいただいていることにも、心から感謝しております。
お身体を良い状態に保つために、痛みが出てからだけではなく、日頃から整える時間を大切にしてくださっていることが、とても素晴らしいなと感じています。
今回は、お母様・娘さまともに、姿勢の崩れや骨盤まわりのバランス、肩まわり・背中・腰への負担を確認しながら、全身のつながりを整える整体をさせていただきました。
矯正法としては、骨盤矯正を中心に、肋骨・背骨・肩甲骨・股関節の動きを整え、身体の重心が真ん中に戻りやすくなるように調整しています。
腰や肩だけを部分的に見るのではなく、骨盤の傾き、背中の丸まり、巻き肩、肋骨の開き、股関節の使い方まで含めて整えることで、立ち姿や身体のラインにも変化が出やすくなります。
お写真でも、施術後は肩の位置が自然に整い、上半身がスッと起き、骨盤まわりやウエストライン、背中の印象がすっきりされたように感じます。
また、「だいぶ痩せたと言われた」とお聞きできたことも、とても嬉しかったです。
実際に体重だけを見るのではなく、姿勢・骨盤・肋骨・肩甲骨の位置が整うことで、身体の幅がスッキリ見えたり、重心が安定して立ち姿が綺麗に見えたりすることがあります。
無理に頑張って鍛えるだけではなく、身体が本来あるべき位置に戻ることで、自然に綺麗に見える変化を感じていただけたなら本当に嬉しく思います。
これからも、ご家族で安心して通っていただける整体院として、お身体の不調改善はもちろん、姿勢や見た目の美しさまでしっかりサポートさせていただきます。
いつも定期的なメンテナンスと、大切な方のご紹介をいただき、本当にありがとうございます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、首が前に出て、肩が内側に入り、胸がつぶれやすい姿勢が見られました。
この姿勢は、育児中の抱っこ・授乳・前かがみ姿勢でとても起こりやすい状態です。
胸郭がつぶれると、呼吸が浅くなり、肩こりや背中の張り、バスト位置の低下にもつながります。
アフターでは、肩が自然に開き、胸郭が立ち上がり、首の位置も整っています。
行った矯正は、巻き肩矯正・肩甲骨調整・胸郭矯正・首の位置調整・骨盤矯正です。
バストは筋肉だけで上げるものではなく、肋骨・肩甲骨・骨盤の位置が整うことで、自然に本来の位置へ戻りやすくなります。
肩こり改善と美姿勢づくりを同時に行えるのが、この矯正の大きな特徴です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
巻き肩矯正 ＋ 妊活サポート骨盤整体
さくら整体院（奈良院）
いつもさくら整体院へお越しいただき、本当にありがとうございます。
そしてこの度は、大切なご家族をご紹介いただき、心より感謝申し上げます。
娘さま、お母さまともに保育士さんとして日々お仕事を頑張られており、抱っこ・中腰姿勢・前かがみ動作・立ちっぱなしなど、腰や背中に負担がかかりやすい生活をされているように感じました。
保育のお仕事は、可愛い子どもたちと向き合う素敵なお仕事である反面、ご自身の身体を後回しにして頑張りすぎてしまうことも多いと思います。
今回は、腰痛の原因になりやすい骨盤の傾き・背中の丸まり・肩まわりの緊張・股関節の動き・重心バランスを確認しながら、全身のつながりを整える矯正を行いました。
腰だけを強く押すのではなく、骨盤矯正・姿勢矯正・肩甲骨まわりの調整・背骨の柔軟性改善を組み合わせることで、腰に集中していた負担が分散されるように施術させていただきました。
お写真でも、施術後は肩の位置が自然に整い、背中が起き、骨盤まわりのバランスや立ち姿の安定感に変化が見られます。
施術後にいつも「あー、だいぶ楽になった」と言っていただけることが、私にとって何より嬉しく、とても励みになっています。
毎日たくさんの子どもたちを支えるお身体だからこそ、腰痛を我慢しながら頑張るのではなく、楽に動ける状態を保つことがとても大切です。
これからも、お仕事や日常生活で疲れが溜まりすぎないように、親子で安心して通っていただける整体院として、しっかりサポートさせていただきます。
いつも本当にありがとうございます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩が前に入り、胸郭が少しつぶれ、首肩に力が入りやすい姿勢が見られました。
この状態では呼吸が浅くなりやすく、首肩の緊張や骨盤内の巡りにも影響が出やすくなります。
アフターでは、肩が自然に開き、胸郭が広がり、骨盤が安定して立ちやすい姿勢へ変化しています。
行った矯正は、巻き肩矯正・胸郭矯正・骨盤矯正・股関節調整・自律神経を意識した呼吸調整です。
妊活サポート整体では、強く押すことよりも、身体が安心してゆるみ、血流が巡りやすくなる状態を作ることを大切にしています。
骨盤が安定すると、下腹部の巡りが整いやすくなり、呼吸が深くなることで自律神経も落ち着きやすくなります。
身体を整えることは、妊活の土台づくりにもつながります。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肋骨矯正・骨盤スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミを本当にありがとうございます。
全体的に凝り固まっていたお身体が楽になり、変化を実感していただけてとても嬉しく思います。
今回は、全身の緊張・姿勢・骨盤バランスを中心に、無理なく身体が本来の位置へ戻れるよう整えました。
お写真でも、上半身が軽くなり、バスト位置やヒップラインにも自然な変化が出ています。
身体がゆるみ、巡りが戻ることで、姿勢やシルエットも一緒に整っていきます。
大切なのは、部分だけを無理に変えようとするのではなく、全身の緊張をほどき、骨盤・肋骨・背骨が一つにつながって働ける状態をつくることです。
これからもその日の状態に合わせて、心地よく変化を感じていただけるケアを行ってまいります🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩・胸・お腹・股関節まで全身に力が入り、上半身がやや下がって見える状態でした。
骨盤が不安定になると、ヒップラインが下がりやすく、下半身の巡りも滞りやすくなります。
アフターでは、肩や腕の力みが抜け、胸郭が広がり、骨盤が安定したことで、バスト位置とヒップラインが自然に引き上がっています。
行った矯正は、全身の緊張リリース・胸郭調整・肋骨矯正・骨盤矯正・股関節調整です。
ポイントは、部分だけを変えるのではなく、全身をゆるめてつなぐことです。
姿勢と巡りが整うことで、無理な筋トレをしなくても身体のラインは変化します。
呼吸が深くなり、骨盤が立ち、肋骨が収まることで、身体は自然に縦へ伸び、横への広がりが落ち着いていきます。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肋骨矯正・骨盤スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
いつもご来院いただき本当にありがとうございます！
お写真でも 肩の開き 背中のライン 肋骨まわりの左右差が整い 施術後はとてもスッキリした印象になられていました✨
今回は巻き肩 猫背 肩甲骨 肋骨 胸郭を中心に 全身のバランスが整うように施術させていただきました🍀
そしてこの度は 愛媛のご実家からのみかんのお裾分けまで本当にありがとうございました🙏
美味しさはもちろん ご家族のやさしい愛情まで伝わるようなお土産で 本当に励みになります(^｡^)🍊
これからもお身体をしっかり整えられるよう 心を込めて施術させていただきます🌸
整体のポイント
【ビフォーアフターから分かる矯正法】
◎巻き肩矯正
正面では肩が内側に入り 胸まわりが少し閉じて見えますが アフターでは鎖骨から胸が自然に開き 肩の位置が左右とも整っています
◎猫背矯正
背面では肩甲骨まわりの丸みと左右差がありましたが 施術後は背中の広がりが落ち着き 中心軸がまっすぐに近づいています
◎肋骨 胸郭調整
うつ伏せ写真では 背中から肋骨まわりの高さの左右差が整い 呼吸が入りやすい状態に変化しています
◎骨盤と体幹バランス調整
上半身の傾きが整うことで 骨盤への負担も抜けやすくなり 全体的に姿勢が安定して見えます
【期待できる効果】
◎肩こりや首こりの軽減
◎呼吸が深くなりやすい
◎背中が薄く見える
◎巻き肩や猫背の改善
◎姿勢がきれいに見える
◎疲れにくい身体づくりにつながる
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
首・肩の歪み改善・産後骨盤スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
嬉しいご感想をありがとうございます。
今回は、首・肩の左右差、巻き肩、産後に不安定になりやすい骨盤バランスを中心に整えました。
お写真では、肩の位置が自然に戻り、肋骨と骨盤のラインもすっきり整っています。
産後のお身体は、骨盤だけでなく、抱っこや授乳による肩こり・首こり・反り腰・呼吸の浅さが重なりやすい時期です。
だからこそ、無理に締めるのではなく、骨盤が安定できる位置に戻すことが大切です。
これからも無理のないペースで、産後のお身体をしっかりサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、巻き肩があり、腕が体側からやや離れ、肋骨や骨盤に左右差が見られました。
横から見ると、頭が前に出やすく、骨盤の前後バランスも崩れやすい状態です。
アフターでは、肩の位置が整い、肋骨が締まり、骨盤の左右差も落ち着いています。
行った矯正は、巻き肩矯正・肋骨矯正・骨盤矯正・反り腰調整・体軸調整です。
産後の骨盤矯正は、ただ骨盤を締めることではありません。
骨盤・肋骨・肩甲骨・首のつながりを整えることで、肩こりや腰の違和感、下半身のむくみ、姿勢の崩れが改善しやすくなります。
産後は骨盤だけでなく、胸郭や首肩にも負担が出やすいため、全身の連動を取り戻すことが大切です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
体のねじれ矯正・肋骨シンメトリー矯正
さくら整体院（奈良院）
この度はご来院、そして嬉しい口コミをありがとうございます。
肩こりや腰痛が楽になり、見た目の変化も感じていただけて本当に嬉しいです。
お写真を見ると、ビフォーでは「頑張って立っている感じ」がありましたが、アフターでは力が抜け、自然に立てている印象へ変わっています。
今回は、身体のねじれ・肋骨・骨盤のバランスを中心に、左右差を整える整体を行いました。
無理に姿勢を正したのではなく、身体が楽な位置を思い出した変化です。
これからも、頑張らなくても楽でいられる姿勢づくりを大切にサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩や腰に力が入りやすく、身体の軸が左右どちらかへ寄りやすい状態が見られました。
この姿勢では、肩こり・腰痛・疲れやすさが出やすくなります。
アフターでは、肩が自然に下がり、背中やお腹がすっと伸び、全身で安定して立てる姿勢へ変化しています。
行った矯正は、体のねじれ調整・肋骨シンメトリー矯正・骨盤矯正・肩甲骨調整です。
身体のねじれが取れると、呼吸が入りやすくなり、血流やリンパの巡りも整いやすくなります。
「楽なのに、きれい」
これが理想の姿勢です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
バストアップ美姿勢・骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
いつもありがとうございます。
継続してお身体を整えてくださり、とても嬉しく思います。
今回は、骨盤・胸郭・肩甲骨・重心ラインを中心に、全身の連動性を整える施術を行いました。
10月、11月、1月と段階的に整っていく過程がとても美しく、「整う身体」から「安定する身体」へ進化されている状態です。
お写真でも、姿勢の安定、バスト位置、ヒップライン、立ち姿の軽さがしっかり表れています。
バストアップの変化も、胸だけを整えたのではなく、肋骨・肩甲骨・骨盤の位置が連動して整った結果です。
これからも、不調が出にくい身体、戻りにくい姿勢、巡る体質づくりを全力でサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、骨盤の左右差や重心の偏り、胸郭の下がり、肩甲骨の位置の乱れが見られました。
アフターでは、骨盤が安定し、胸が自然に起き、首からデコルテラインまでがすっきり整っています。
行った矯正は、骨盤・重心ライン調整、胸郭・肋骨矯正、肩甲骨調整、股関節アライメント調整です。
バストアップ整体では、胸だけを触るのではなく、肋骨・肩甲骨・骨盤の位置を整えることが大切です。
胸郭が起きると、呼吸が深くなり、自然にバスト位置も上がって見えます。
これは一時的な変化ではなく、整える・巡らせる・安定させる構造改善型の変化です。
継続して整えることで、身体は「戻る姿勢」から「安定する姿勢」へ少しずつ変わっていきます。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
美姿勢シンメトリー矯正
さくら整体院（奈良院）
いつも賑やかにありがとうございます。
育児とお仕事を両立される中で、継続してお身体を任せていただき感謝しております。
今回は、骨盤・腹圧・胸郭・肩甲骨を中心に、抱っこや前かがみで崩れやすいママ特有の姿勢を丁寧に整えました。
先月から今月にかけて、整う・安定する・自然に美しい姿勢が定着するという理想的な変化が見られています。
育児中は、気づかないうちに身体が前へ入り、肩や腰で頑張る姿勢になりやすいものです。
そこを骨盤と胸郭から整えることで、無理に姿勢を作らなくても自然にすっと立てる状態へ変わっていきます。
これからも、育児中でも戻りにくい身体、無理のない美姿勢を全力でサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、骨盤が前後に揺れ、ウエスト位置が不安定になりやすい状態でした。
抱っこや前かがみ姿勢の影響で、胸郭がつぶれ、首や肩に力が入りやすくなっています。
アフターでは、骨盤が立ち、胸が自然に起き、背中の中心に力が集まりやすい姿勢へ変化しています。
行った矯正は、骨盤ポジション調整、腹圧・インナーユニット再教育、肩甲骨調整、胸郭矯正、股関節連動調整です。
育児で崩れた身体を、見た目だけでなく機能から立て直すことで、姿勢の美しさが定着しやすくなります。
特に、骨盤が立ち、腹圧が入り、胸郭が広がると、後ろ姿が縦に伸びて若々しく見えます。
「作った姿勢」ではなく「自然に整う姿勢」を目指すのが、さくら整体の考え方です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
脚痩せ・骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
この度はご来院ありがとうございました。
今回は、脚痩せ・骨盤矯正・バレエ特有の筋緊張リセットを目的に、脚を細くするのではなく「脚が細く使える身体」を目指して整えました。
施術後は、脚のライン・骨盤の安定・立ちやすさに大きな変化が出ています。
バレエに必要な強さとしなやかさが、より活きる状態になっています。
脚のラインは、脚だけを細くしようとしても変わりにくいことがあります。
骨盤の位置、股関節の使い方、内ももと骨盤底筋の連動が整うことで、脚は本来の細くしなやかなラインへ戻りやすくなります。
これからも踊り続けられる身体づくりを、全力でサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、骨盤の左右差や股関節の使い方のクセにより、太もも外側や前ももに負担が集中しやすい状態でした。
アフターでは、骨盤が中心に戻り、脚が骨からまっすぐ使える姿勢へ変化しています。
行った矯正は、骨盤センタリング調整、股関節調整、内もも・骨盤底筋連動、膝〜足首のアライメント調整です。
バレエ経験者は外旋の意識が強く、知らないうちに太もも外側やふくらはぎに力が入りやすくなります。
整体で余計な緊張を抜き、正しい筋肉に仕事を戻すことで、細く・強く・しなやかな脚へ近づきます。
「痩せた」のではなく、本来の脚に戻った変化です。
脚痩せ整体では、体重よりも、骨盤・股関節・膝・足首の軸を整えることが大切です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
ウエストサイズダウン・肋骨＋骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
この度は、長年にわたってご家族皆さまで通っていただき、本当にありがとうございます。
東京からご出張のたびにお時間を作ってご来院くださること、私たちにとっても大きな励みになっています。
今回は、肋骨と骨盤のバランスを中心に整え、ウエストラインと後ろ姿がよりすっきり見える状態へ調整させていただきました。
お写真でも分かるように、無理に締めることなく、自然なサイズダウンが出ています。
ウエストの変化は、脂肪だけでなく、肋骨の開き・骨盤の位置・呼吸の浅さ・背中の緊張などが大きく関係します。
これからもお仕事でお忙しい中でも、戻りにくい身体、疲れにくい姿勢を維持できるよう、しっかりサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肋骨の開きと骨盤の広がりが連動し、ウエストラインが横に広がって見える状態でした。
アフターでは、肋骨が内側へ収まり、骨盤が安定し、ウエスト位置が上がっています。
行った矯正は、肋骨矯正・骨盤矯正・呼吸調整・重心バランス調整です。
ウエスト痩せは、腹筋だけで作るものではありません。
肋骨と骨盤の位置が整い、呼吸が入るようになることで、身体は本来の細さに戻ろうとします。
体重がほとんど変わらなくても、服のフィット感や後ろ姿は大きく変化します。
肋骨と骨盤が整うと、身体は横に広がるのではなく、縦に伸びる方向へ変わっていきます。
整体コース（50分）
ストレートネック・巻き肩矯正
さくら整体院（奈良院）
娘さんとご一緒に、遠方から毎月お越しいただき、気がつけば15年近いお付き合いになりますね。
長い年月の中で、大切なお身体をお任せいただけていること、スタッフ一同心より感謝しております。
今回は、ストレートネック・巻き肩を中心に、首や肩に余計な負担がかからない姿勢へ整えました。
お写真でも、首の位置や肩のラインが自然になり、力みのない後ろ姿に変化されています。
一見、背中が伸びているように見えても、首のカーブが少なくなると、首肩には大きな負担がかかります。
これからも親子で安心して通っていただける場所であり続けられるよう、心を込めてサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、首の自然なカーブが失われ、頭の重さを首と肩だけで支えやすい状態でした。
肩も内側に巻き込み、肩甲骨が外へ開いていたため、首〜肩〜背中に常に力が入りやすくなっていました。
アフターでは、首の位置が後ろへ戻り、肩の高さと左右差が整い、背中の力みが抜けています。
行った矯正は、ストレートネック矯正・巻き肩矯正・肩甲骨調整・背中〜骨盤の連動調整です。
首だけを強く押すのではなく、頭が正しい位置に戻れる土台を作ることが大切です。
首・肩の力が抜けることで、肩こり・首こり・頭の重さ・呼吸の浅さの改善が期待できます。
「頑張って良い姿勢」ではなく、「頑張らなくても首肩が楽な姿勢」を目指します。
整体コース（50分）
猫背矯正・骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
お仕事柄、立ちっぱなしの時間が長く、肩こりや腰痛でお悩みの中、毎月欠かさず通ってくださりありがとうございます。
今回は、猫背と骨盤のバランスを中心に、立ち仕事でも負担が溜まりにくい姿勢へ整えました。
お写真でも、背中がすっと起き、骨盤が安定したことで、ヒップや脚のラインも自然に変化されています。
姿勢を頑張らなくても楽に立てる状態ができてきています。
立ち仕事が多い方は、知らないうちに脚や腰で踏ん張る姿勢になりやすく、肩こりや腰痛、下半身のむくみにつながりやすくなります。
これからもお仕事や毎日の生活が少しでも快適になるよう、しっかりサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、背中が丸まり、骨盤が後ろへ倒れやすく、下半身で身体を支えすぎる姿勢が見られました。
アフターでは、背中が自然に起き、骨盤が立ち、ヒップ位置と脚のラインがすっきり整っています。
行った矯正は、猫背矯正・骨盤矯正・胸郭調整・立ち仕事向け重心調整です。
ポイントは、無理に胸を張るのではなく、背骨と骨盤が自然に立てる状態を作ることです。
立ち仕事の方は、脚だけで頑張る姿勢になりやすいため、体幹で支えられる姿勢へ変えることが大切です。
期待できる効果は、肩こり・腰痛の軽減、立ち仕事の疲労軽減、ヒップアップ、脚長効果、下半身のむくみ軽減です。
劇的 ☆ ビフォーアフター比較 》フォト参照 〉
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
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全身疲労・肋骨＋骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
年末のお忙しい中、今年も最後の営業日にご家族皆さまでご来院いただき、本当にありがとうございました。
毎年この日、皆さまのお顔を拝見できることが、私たちにとって一年を締めくくる大切な時間になっています。
4世代にわたって整体を楽しみに通っていただけていること、そしてご家族の大切なメンテナンスの場所として選んでいただけることに、心より感謝申し上げます。
今回は、骨盤と股関節の位置を整え、体幹が自然に働くよう調整させていただきました。
お写真でも、後ろ姿や脚のラインがすっと整い、無理なく真っ直ぐ立てる姿勢へ変化しています。
楽に立てる姿勢は、疲れにくさだけでなく、見た目の若々しさにもつながります。
これからも皆さまの健やかな毎日を全力でサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、骨盤がやや前に突き出るような立ち方で、太ももの前側や腰に負担がかかりやすい状態でした。
アフターでは、骨盤が真上に立ち、股関節の真下に体重が乗り、お腹と背中が自然に引き締まっています。
行った矯正は、骨盤矯正・股関節調整・体幹安定調整・肋骨調整です。
ポイントは、背中や腰で頑張って立つのではなく、骨盤と股関節で楽に支えられる状態を作ることです。
その結果、ヒップの高さ、脚のライン、腰の反りの軽減が分かりやすく表れています。
力を抜いた方が美しくなる姿勢が、さくら整体の理想です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
背中痛改善・猫背骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
いつもお忙しい中、遠方からお車でご来院いただき本当にありがとうございます。
お仕事や勉強で毎日かなりお疲れの中、それでもお身体のメンテナンスの時間を大切にしてくださり、ご夫婦で通っていただけていることを心から嬉しく思っています。
お二人とも、日々の頑張りが身体にしっかり表れていて、肩まわり・背中・骨盤まわりに疲労や緊張が溜まりやすい状態でした。
それでも施術後は、姿勢の見え方や身体のライン、背中の広がり方、肩の位置などに変化が出て、身体が本来の位置に戻ろうとしている印象がありました。
整体は、ただ痛みを取るだけではなく、
仕事・勉強・家事・移動など、日々を頑張る身体をもう一度リセットしてあげる時間でもあります。
ご夫婦でお身体を大切にされている姿を見ていると、こちらも本当に温かい気持ちになります。
これからも、お二人が少しでも軽く、楽に、そして元気に毎日を過ごしていただけるように、心を込めてサポートさせていただきます。
いつも本当にありがとうございます🌸
整体のポイント
今回の施術では、仕事や勉強疲れによって固まりやすい
首・肩・背中・肋骨・骨盤まわりを中心に、全身のバランスを整えていきました。
特に長時間のデスクワークや運転、勉強姿勢が続くと、頭が前に出やすくなり、肩が内側に巻き込み、背中が丸くなりやすくなります。
その結果、肩甲骨の動きが悪くなり、呼吸も浅くなり、首こり・肩こり・背中の重だるさ・腰の張りにつながりやすくなります。
今回の矯正では、まず骨盤の傾きと左右差を整え、身体の土台を安定させました。
そのうえで、肋骨と胸郭の動きを引き出し、肩甲骨が自然に下がりやすい位置へ調整しています。
背中の写真では、施術後に肩まわりの力みが抜け、背中全体の丸まりや左右差がやわらぎ、上半身がスッと整った印象になっています。
また、正面や横向きの変化では、姿勢が起きやすくなり、胸の位置やお腹まわり、骨盤まわりの見え方にも変化が出ています。
無理に胸を張るのではなく、
骨盤が立ち、肋骨が動き、肩甲骨が正しい位置に戻ることで、自然と姿勢がきれいに見える状態を目指しました。
お二人とも、日々本当に頑張っておられる身体でした。
仕事や勉強、移動の疲れは、自分では気づかないうちに首・肩・背中・骨盤に蓄積していきます。
だからこそ、定期的に整体で身体を整えることは、痛みの予防だけでなく、呼吸・姿勢・巡り・疲れにくさを取り戻す大切なケアになります。
遠方からご夫婦で通ってくださることに、心から感謝しています。
これからも、お二人が元気に毎日を過ごせるよう、しっかりお身体を整えさせていただきます🍀
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
体のねじれ改善＋肋骨・身幅スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
お仕事でお忙しい中、いつも時間を作って通っていただき、ありがとうございます。
親友の方と一緒にご来院いただけることも、本当にありがたく思っています。
今回は、体のねじれ・肋骨・骨盤のバランスを中心に、全身の軸が整うよう調整しました。
お写真でも、左右差が整い、身幅やウエストラインがとてもすっきりしています。
無理に頑張らなくても、自然と姿勢が整い、疲れにくい状態になっています。
身体のねじれが整うと、見た目の左右差だけでなく、肩こりや腰の疲れ、呼吸のしやすさにも変化が出やすくなります。
これからもお仕事や日常生活が少しでも楽になるよう、心を込めてサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、胸郭と骨盤にねじれがあり、身体が横へ広がって見えやすい状態でした。
アフターでは、体のねじれが整い、肋骨の張り出しが落ち着き、骨盤の中心に上半身が乗る姿勢へ変化しています。
行った矯正は、体のねじれ調整・肋骨矯正・骨盤矯正・身幅スリム調整です。
ねじれが取れると、左右に散っていた力が中心に集まり、身体は縦に伸びやすくなります。
体重を落とさなくても、シルエットが変わるのはこのためです。
期待できる効果は、肩こり・腰の疲れ軽減、身幅・ウエストのスリム効果、立ち姿と後ろ姿の改善です。
さくら整体では、ねじれを取って、身体を正しい軸に戻すことを大切にしています。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肩こり・むくみ改善＋美脚スリム整体
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミを誠にありがとうございます。
お仕事でお忙しい中ご来院いただき、お身体の変化を実感していただけて嬉しい限りです。
今回は、座り仕事による肩こり・むくみ・巻き肩・骨盤バランスを中心に整えました。
初回の変化に加えて、2回目ではさらに美姿勢が安定してきましたね。
太もも周りの変化は、骨盤と脚の使い方が整った証拠です。
座り仕事が続くと、肩が前に入り、骨盤が後ろに倒れ、下半身の巡りが滞りやすくなります。
これからも、整える・巡らせる・安定させるを軸に、戻りにくい身体づくりを全力でサポートします🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩が前に巻き、上半身が前重心になり、骨盤が不安定で下半身が横に広がりやすい状態でした。
アフターでは、肩の位置が自然に後ろへ戻り、背中がすっと起き、骨盤が安定して下半身がスリムな印象になっています。
行った矯正は、巻き肩矯正・骨盤スリム矯正・美脚調整・全身バランス調整です。
座り仕事では、肩こりと下半身のむくみがセットで起こりやすくなります。
骨盤が整い、脚が正しく使えるようになると、太ももやふくらはぎの余計な張りも抜けやすくなります。
肩こり改善と美脚づくりは別々ではなく、骨盤と姿勢を整えることで同時に変化しやすくなります。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
腰痛改善・骨盤矯正
さくら整体院（奈良院）
定期的に通っていただき、いつもお身体をお任せくださりありがとうございます。
今回は、腰痛改善と骨盤のバランスを中心に、腰に負担がかかりにくい姿勢へ整えました。
お写真でも、骨盤が安定し、立ち姿や後ろ姿がとてもすっと整っています。
無理に頑張らなくても、腰が楽な状態が作れてきています。
腰痛は、腰だけの問題ではなく、骨盤の左右差・重心の偏り・背中や脚とのつながりが大きく影響します。
これからも安心して通っていただける場所であり続けられるよう、心を込めてサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、腰〜骨盤まわりに左右差があり、体が片側に寄りやすい状態でした。
骨盤が不安定になると、腰で身体を支えるため、長時間立つ・歩く・座る動作で腰痛が出やすくなります。
アフターでは、骨盤が安定し、左右差が整い、ワンピースのラインもまっすぐきれいに落ちています。
行った矯正は、骨盤矯正・重心バランス調整・背中〜脚の連動調整です。
腰を触る前に、腰が頑張らなくていい状態を作ることが大切です。
腰痛の軽減、長時間立っても疲れにくい身体、服のシルエット改善が期待できます。
骨盤が安定すると、腰は守る場所ではなく、楽に動ける場所へ変わっていきます。
整体コース（50分）
肩甲骨の歪み改善＋骨盤スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
この度はご来院、そして嬉しい口コミを本当にありがとうございます。
寒くなって腰痛がつらい中、お友だちのご紹介で当院を選んでいただき、心より感謝申し上げます。
今回は、肩甲骨の歪み・背中から腰・骨盤のバランスを中心に、全身が楽につながるよう調整しました。
お写真でも、肩甲骨まわりが整い、背中全体から腰まわりまでとてもすっきりされています。
寒い時期は筋肉がこわばりやすく、腰痛や背中の張りが出やすくなります。
これからも季節に合わせたケアで、しっかりサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩甲骨まわりに左右差があり、背中全体がねじれたような状態でした。
寒い時期は筋肉がこわばりやすく、もともとの歪みが強調され、腰痛が出やすくなります。
アフターでは、肩甲骨の位置が整い、背中〜腰のラインがなだらかになり、骨盤が安定しています。
行った矯正は、肩甲骨調整・背中〜腰の連動調整・骨盤スリム矯正です。
腰だけを触るのではなく、肩甲骨から背中、骨盤までを一枚のつながりとして整えることで、腰の負担が分散されます。
背中全体から腰まわりがすっきりするのは、身体の使い方が正しい方向へ戻っている証拠です。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
肩こり改善・右巻き肩矯正
さくら整体院（奈良院）
この度は続けてご来院いただき、誠にありがとうございます！
肩こりがつらい状態でしたが、施術後に「楽になった」と感じていただけて、とても嬉しく思います。
今回は、右側の巻き肩が強く、肩甲骨まわりから首・背中・骨盤まで、身体全体のねじれを確認しながら整えました。
お写真でも、右肩の巻き込みが落ち着き、肩の高さや身体の軸が整っているのが分かります。
肩こりは、肩だけを揉んでも一時的にしか楽にならないことがあります。
肩が前に入る原因、身体が片側にねじれる原因、骨盤や肋骨のバランスまで整えることで、肩が楽な状態が続きやすくなります。
これからも、肩こりの根本改善を目指して丁寧にサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、右肩が内側に巻き込み、肩の位置に左右差が出ていました。
片側の巻き肩が強くなると、首・肩・背中の筋肉が左右で違う働きをし、肩こりや頭の重さにつながりやすくなります。
アフターでは、右肩の巻き込みがゆるみ、左右の肩の高さが整い、身体の重心が中心に戻っています。
行った矯正は、右巻き肩矯正・肩甲骨調整・肋骨調整・骨盤バランス調整です。
肩こり改善で大切なのは、肩だけでなく「なぜ右肩が巻くのか」を見ることです。
利き手の使い方、スマホやパソコン姿勢、バッグの持ち方、身体のねじれなどが重なることで、片側の肩に負担が集中します。
重心が真ん中に戻ると、肩だけで身体を支える必要がなくなり、自然と首肩の力が抜けやすくなります。
整体コース（50分）
スマホネック改善＋巻き肩矯正
さくら整体院（奈良院）
この度はご来院いただき、誠にありがとうございます。
今回は、スマホネック・巻き肩・首肩のこわばりを中心に、頭の位置が自然に整うよう施術させていただきました。
お写真でも、前に出ていた首が身体の中心に近づき、肩の巻き込みも落ち着いています。
スマホやパソコンを見る時間が長くなると、気づかないうちに頭が前へ出て、首や肩に大きな負担がかかります。
その状態が続くと、肩こり・首こり・頭痛・背中の張り・呼吸の浅さにつながりやすくなります。
首だけを整えるのではなく、胸郭・肩甲骨・骨盤まで整えることで、頭が自然に戻れる土台を作ることが大切です。
これからも、スマホ時代の首肩ケアをしっかりサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、頭が前に出て、首の後ろから肩にかけて負担が集中しやすい姿勢が見られました。
肩も内側に巻き込み、胸が閉じることで、呼吸が浅くなりやすい状態です。
アフターでは、頭の位置が身体の中心に戻り、肩が自然に下がり、首から背中までのラインがすっきり整っています。
行った矯正は、スマホネック矯正・巻き肩矯正・胸郭調整・肩甲骨調整・骨盤調整です。
スマホネックは、首だけの問題ではありません。
胸郭がつぶれ、肩甲骨が外へ開き、骨盤が後ろへ倒れることで、頭が前へ出やすくなります。
首が正しい位置に戻ると、肩こり・首こり・頭痛・目の疲れ・呼吸の浅さの改善が期待できます。
整体コース（50分）
背伸び整体・姿勢の高さ改善
さくら整体院（奈良院）
この度は、初めての整体にさくら整体院を選んでいただき、本当にありがとうございます。
施術後にすっきり感や、身長が伸びたような感覚を感じていただけて、とても嬉しく思います。
今回は、背中・骨盤・肋骨・首のつながりを中心に、身体が自然に上へ伸びるよう整えました。
お写真でも、背中が起き、首がすっと伸び、全体の印象が軽くなっています。
姿勢が崩れると、身体は実際の身長よりも縮んで見えやすくなります。
骨盤が立ち、背骨が伸び、肋骨が広がることで、身体は本来の高さを取り戻しやすくなります。
これからも、楽に伸びる美姿勢づくりを丁寧にサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、背中全体がやや丸く、首から背中、骨盤までが少し圧縮された姿勢でした。
この状態では、身体が下へ沈み、身長が低く見えたり、肩や腰に重さを感じやすくなります。
アフターでは、背骨が自然に伸び、首が長く見え、姿勢全体に高さが出ています。
行った矯正は、骨盤矯正・背骨調整・肋骨調整・首肩バランス調整です。
身長が伸びたように感じるのは、骨が伸びたのではなく、縮こまっていた姿勢が本来の高さへ戻ったためです。
背骨・骨盤・肋骨の位置関係が整うと、身体は上へ伸びる方向に変わります。
猫背改善、肩こり改善、呼吸のしやすさ、見た目の若々しさにもつながる整体です。
整体コース（50分）
夜勤疲労・肩こり腰痛改善＋姿勢矯正
さくら整体院（奈良院）
この度は神戸から観光の合間に整体にお越しくださり、
誠にありがとうございます。
日頃の仕事疲れも重なり、腰痛・肩こり・足のむくみなど、かなりお疲れが溜まりやすい状態だったと思います。
施術後にお身体の変化を感じていただけて、とても嬉しく思います。
今回は、肩や腰だけでなく、骨盤・背骨・肋骨・脚の巡りまで含めて全身を整えました。
姿勢が変わることで、呼吸・血流・リンパの流れも整いやすくなり、疲れの抜け方にも影響します。
夜勤や不規則な生活では、どうしても自律神経が乱れやすく、筋肉も緊張しやすくなります。
これからも継続的にケアしながら、疲れを溜め込みにくい身体づくりをサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、猫背・巻き肩・骨盤の後傾・胸郭の下がりがあり、全身が少し重たく見える姿勢でした。
この状態では、肩こり・腰痛・足のむくみが出やすくなります。
アフターでは、背中が起き、肩の位置が整い、骨盤が安定し、全身がすっきり縦に伸びています。
行った矯正は、姿勢矯正・骨盤矯正・巻き肩矯正・脚のむくみ改善調整・肋骨調整です。
夜勤疲労では、筋肉のこりだけでなく、睡眠リズム・自律神経・巡りの乱れも関係します。
骨盤と肋骨が整い、呼吸が入りやすくなることで、身体は回復モードへ切り替わりやすくなります。
姿勢改善は、見た目だけでなく、疲れにくい身体づくりにも大切です。
整体コース（50分）
ピアノを弾く姿勢と腰痛改善整体
さくら整体院（奈良院）
この度は、初めてさくら整体院へお越しいただき、本当にありがとうございました。
また、当院のホームページについても温かいお言葉をいただき、心より感謝申し上げます。
今回は、月末の発表会に向けて、ピアノを演奏される際の姿勢フォームや、座った時の安定感が少しでも整うように整体をさせていただきました。
お身体を拝見すると、長年の演奏姿勢や日々の生活の積み重ねから、背中・腰・骨盤まわりに負担がかかり、重心が少し不安定になっていたように感じました。
整体後は、背中が自然に起き、骨盤の位置も整い、立った時・座った時の安定感がとても綺麗に変化されていました。
翌日には、わざわざお電話までいただき、「地に足が着くのが分かる」「腰痛が楽になった」と嬉しいお言葉をいただけたこと、本当に励みになりました。
ご自宅に建設された素晴らしい音楽ホールのお話や、亡きご主人様との大切なエピソードも聞かせていただき、私自身も深く感動いたしました。
音楽を通して今もご主人様との想いを大切にされながら、演奏会を続けておられるお姿に、心から敬意を感じました。
月末の発表会では、どうかお身体に無理なく、足元からしっかり支えられるような感覚で、心地よく演奏していただけたら嬉しいです。
さくら整体院は、これからも演奏される姿勢・呼吸・重心・集中力を、整体を通して陰ながら支えるサポーターでありたいと思っております。
演奏会が終わられましたら、またぜひお身体を整えにいらしてください。
大切な本番が素晴らしい時間になりますよう、心より応援しております🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩が内側に入り、背中が丸まり、腰まわりに負担が集中している状態でした。
転職や仕事内容の変化により、同じ姿勢や同じ動作が増えると、身体は新しい負担に適応しようとして歪みやすくなります。
アフターでは、肩が自然に開き、背中が起き、腰だけで支えない姿勢へ変化しています。
行った矯正は、巻き肩矯正・腰痛改善骨盤矯正・背中の緊張リリース・呼吸調整です。
13年ぶりの整体では、今の身体だけでなく、昔の良い状態を身体に思い出してもらうことも大切です。
骨盤・背中・肩・首が連動すると、腰への負担が分散され、自然に楽な姿勢へ戻りやすくなります。
久しぶりの整体でも、身体はきちんと変化する力を持っています。
整体コース（50分）
巻き肩・肋骨矯正整体
さくら整体院（奈良院）
さくら整体院へお越しいただき本当にありがとうございました。
今回は、首だけでなく、背中・肩甲骨・肋骨の動きまで確認し、無理なく全身が動きやすくなるよう整えました。
お写真でも、肩の力みが抜け、首から背中までのラインがすっきり変化しています。
旅先でのお身体の不調は不安も大きいと思いますが、少しでも楽になっていただけて嬉しいです。
また奈良へお越しの際は、ぜひお身体のメンテナンスにもお立ち寄りください🌸
整体のポイント
寝違えは首だけの問題と思われがちですが、背中や肩甲骨、肋骨の硬さが関係していることが多くあります。
ビフォーでは、首を守るように肩が上がり、背中や肋骨にも緊張が出ていました。
アフターでは、肩の力みが抜け、首の動きを邪魔していた背中や肋骨の緊張がやわらいでいます。
行った矯正は、寝違え調整・巻き肩矯正・肋骨調整・肩甲骨調整です。
急な首の痛みでは、痛い場所を強く押すのではなく、周囲から逃げ場を作ることが大切です。
背中と肋骨が動き始めると、首は無理なく動ける範囲を取り戻しやすくなります。
旅先や出張先での急な不調にも、身体全体を見て整えることが大切です。
整体コース（50分）
巻き肩矯正 × 体のねじれ改善整体
さくら整体院（奈良院）
大切なお身体のことを思い出していただき、またご紹介という形でご縁をつないでいただけたこと、心より感謝申し上げます。
今回は、巻き肩・身体のねじれ・骨盤の左右差を中心に、全身のバランスが自然に整うよう施術させていただきました。
お写真でも、肩の巻き込みが落ち着き、身体の軸が中心に戻り、立ち姿全体がすっきり変化しています。
また、右膝や右股関節に負担が出やすい状態も見られましたので、骨盤から脚へのつながりも意識して調整いたしました。
歯ぐきの腫れなどお口まわりの症状については、まず歯科での確認が大切ですが、整体では首・肩・あごまわりの緊張や巡りを整えることで、身体全体の回復しやすい土台づくりをサポートできます。
遠くからお越しいただいたお気持ちに応えられるよう、これからも一回一回を大切に、心を込めて施術させていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肩が前に入り、胸郭が閉じ、骨盤にもねじれが出やすい状態でした。
さらに、右膝や右股関節に負担がかかりやすい立ち方が見られ、全身の重心が左右どちらかへ偏りやすくなっていました。
アフターでは、肩の巻き込みがゆるみ、胸郭が起き、骨盤の中心に上半身が乗るような姿勢へ変化しています。
行った矯正は、巻き肩矯正・体のねじれ調整・骨盤矯正・股関節調整・首肩まわりの巡り改善調整です。
体のねじれは、肩こりや腰痛だけでなく、膝や股関節への負担にもつながります。
肩・肋骨・骨盤・股関節が整うことで、身体の重心が中心に戻り、立つ・歩く・呼吸するという基本動作が楽になります。
歯ぐきの腫れなどは歯科でのケアが第一ですが、首肩・あご・胸郭まわりの緊張を整えることは、巡りや自律神経のサポートにもつながります。
整体コース（50分）
肋骨フレア矯正・骨盤スリム矯正
さくら整体院（奈良院）
いつも定期的にお身体をお任せいただき、本当にありがとうございます。
立ち仕事やパソコン作業が続く中で、肋骨や背中に力が入りやすい状態でしたので、今回は肋骨フレアと骨盤のバランスを中心に整えました。
お写真でも、肋骨の開きが落ち着き、ウエストから骨盤まわりのラインが自然にすっきりしています。
肋骨が開いた状態になると、反り腰・ぽっこりお腹・呼吸の浅さ・背中の張りにつながりやすくなります。
骨盤と肋骨を一緒に整えることで、身体は横に広がるのではなく、縦に伸びる方向へ変わっていきます。
これからも、見た目の美しさと身体の楽さが両立するよう、丁寧にサポートさせていただきます🌸
整体のポイント
ビフォーでは、肋骨が前に開き、お腹が前へ押し出されやすい姿勢が見られました。
この状態では、ウエストラインがぼやけ、腰や背中にも負担がかかりやすくなります。
アフターでは、肋骨が内側へ収まり、骨盤が安定し、お腹まわりから腰まわりまでが自然に引き締まった印象へ変化しています。
行った矯正は、肋骨フレア矯正・骨盤矯正・反り腰調整・腹圧調整・呼吸調整です。
肋骨フレアは、肋骨だけを押し込めば良いわけではありません。
横隔膜・骨盤底筋・腹圧・骨盤の角度が整うことで、肋骨は自然に収まりやすくなります。
肋骨と骨盤が整うと、呼吸が深くなり、ぽっこりお腹・反り腰・背中の張り・ウエストラインの改善が期待できます。
骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分）
産後の骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミを本当にありがとうございます！
お久しぶりのご来院でしたが 施術後のお身体の変化をしっかり感じていただけて とても嬉しいです。
お写真でも 反り腰やお腹の前突きがやわらぎ 姿勢がまっすぐ整って お尻や骨盤まわりもすっきりした印象になられていました。
今回は 骨盤 肋骨 背中 肩甲骨まで全体のつながりを見ながら調整させていただきました🍀
抱っこが続く時期は どうしても腰や姿勢に負担が戻りやすいため またお辛くなる前に整えていただくのがおすすめです。
また近々お会いできるのを楽しみにしております。
今後ともよろしくお願いいたします🌸
整体のポイント
【矯正法ダイジェスト】
◎骨盤矯正
抱っこで強くなりやすい反り腰と骨盤の前傾を整えて お腹の前突きと腰の負担を軽減
◎肋骨と胸郭の調整
前に開きやすい肋骨を締めて 胸の位置と呼吸のしやすさを整える
◎猫背 巻き肩矯正
肩甲骨と背中の緊張をゆるめて 胸を開き 首から背中の丸まりを改善
◎下半身の重心調整
股関節から脚の軸を整えて 立った時のお尻の傾きや左右差を安定
【写真から分かる効果】
◎横から見たお腹の出っ張りが減っている
◎反り腰がやわらぎ お尻の位置と傾きが整っている
◎背中の丸みが減って 姿勢がまっすぐに見える
◎肩の高さや全身の重心バランスが整っている
◎全体的に細く 長く すっきりした印象になっている
産後骨盤矯正・整体コース（80分）
育児中の骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミをいただき本当にありがとうございます
育児中は抱っこや授乳 前かがみ姿勢が続くことで 腰痛 猫背 巻き肩 骨盤の開きなどが出やすくなりますが 施術後にお身体のスッキリ感を実感していただけてとても嬉しく思います
お写真でも 骨盤まわりがスッキリし 横から見た姿勢も胸が開いて 背中や肩のラインがとても綺麗に整っていました
今回は骨盤だけでなく 肋骨 肩甲骨 背中 首 下半身の重心まで全体のつながりを見ながら調整させていただきました
育児中のお身体はどうしても負担が戻りやすい時期ですので また無理のないタイミングでメンテナンスにお越しください
今後もしっかりサポートさせていただきますので よろしくお願いいたします🌸
整体のポイント
【ビフォーアフターから分かる矯正法ダイジェスト】
◎骨盤矯正
育児中の抱っこや前かがみ姿勢で開きやすい骨盤を整えています
写真でも骨盤まわりの横幅がスッキリし 下半身の重心が安定して見えます
◎猫背 巻き肩矯正
横向き写真では ビフォーに比べて頭と肩の位置が後ろに戻り 胸が自然に開いています
背中の丸みが軽くなり 呼吸もしやすい姿勢に整っています
◎肋骨 背中 肩甲骨の調整
背面写真では 肩の高さや背中の左右差が整い 肩甲骨まわりの緊張が抜けた印象です
背中全体が薄く見え 後ろ姿がとても綺麗になっています
◎腰痛ケア
反り腰や骨盤の傾き 育児による腰への負担を整えることで 腰痛の軽減や疲れにくさにつながります
【期待できる効果】
◎骨盤まわりがスリムに見える
◎猫背 巻き肩が整いやすくなる
◎腰痛や肩こりの負担軽減
◎呼吸が深くなり身体が楽になりやすい
◎後ろ姿と横姿勢が若々しく見える
産後骨盤矯正・整体コース（80分）
肋骨矯正・骨盤矯正ダイエット
さくら整体院（奈良院）
この度は嬉しい口コミをいただき、本当にありがとうございます🌸
久しぶりのご来院でしたが、お身体の変化をしっかり実感していただけて、とても嬉しく思います。
お写真でも分かるように、骨盤まわりの横幅、背中の広がり、肩の高さ、脚のラインが整い、全体的にとてもスッキリした印象になられていました。
今回は骨盤のバランスを整えながら、肋骨、肩甲骨、背中、下半身の重心まで全体をつなげて調整させていただきました。
お身体は日常生活のクセや疲れで少しずつ戻りやすい部分もありますので、また無理のないペースでメンテナンスにお越しいただけましたら幸いです。
なかなか予約が取りづらくご迷惑をおかけしておりますが、これからも一回一回を大切に、しっかり整えさせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌸
整体のポイント
【ビフォーアフターから分かる矯正法ダイジェスト】
◎骨盤の横幅を整える矯正
左のビフォーでは骨盤まわりから太もも外側にかけて広がりが出ていますが、アフターでは下半身のラインが内側にまとまり、脚の隙間も見えやすくなっています。
◎肋骨と背中の丸みを整える矯正
背中全体の広がり感が落ち着き、肩甲骨まわりからウエストにかけてスッキリ見えます。猫背や巻き肩による背中の厚みを整えた変化に見えます。
◎肩の高さと左右バランス調整
ビフォーでは左右の肩の高さや背中の傾きに差がありますが、アフターでは中心軸が整い、背中のラインがまっすぐに近づいています。
◎下半身の重心調整
膝下から足元までの立ち方が安定し、足の向きや重心の偏りが整ったことで、全体的に縦長でスリムな印象になっています。
【期待できる効果】
◎背中が薄く見える
◎ウエストや骨盤まわりがスッキリ見える
◎脚のラインが整いやすくなる
◎姿勢が安定し疲れにくくなる
◎肩こりや腰の負担軽減につながりやすい
◎見た目の印象が若々しくなる
産後骨盤矯正・整体コース（80分）
整えると、身体は自然に変わりはじめます
今回ご紹介したビフォーアフターは、単に見た目の変化だけを目的にしたものではありません。
肩こり、腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネック、スマホネック、産後の骨盤の不安定さ、肋骨の開き、脚のむくみ、ウエストラインの広がり。
一つひとつのお悩みは違って見えても、身体はすべてつながっています。
肩だけが悪いのではなく、骨盤だけが歪んでいるのでもなく、首・肩甲骨・肋骨・背骨・骨盤・股関節・足元までが、毎日の生活の中で少しずつ助け合い、時にはかばい合いながら、今の姿勢を作っています。
だからこそ、さくら整体院では、痛みがある場所だけを一時的にほぐすのではなく、身体全体のつながりを見ながら整えることを大切にしています。
骨盤が整うと、背骨が立ちやすくなります。
肋骨が整うと、呼吸が深くなります。
肩甲骨が動き出すと、首や肩の力みが抜けやすくなります。
股関節や足元が安定すると、腰や膝にかかる負担も変わります。
そして身体が本来の位置に戻りはじめると、無理に頑張らなくても、姿勢は自然に変わり、呼吸が入り、巡りが整い、見た目の印象までやさしく変化していきます。
整体は、身体を無理やり変えるものではありません。
本来持っている回復力や美しさが表れやすいように、余計な力みをほどき、身体が戻りたい方向へそっと導いていくものだと考えています。
ここに掲載させていただいた一枚一枚の写真には、お客様それぞれの生活、頑張り、悩み、そして変化の物語があります。
ご自身のお身体と向き合い、撮影にもご協力くださった皆さまへ、心より深く感謝申し上げます。
皆さまの変化が、同じように身体のことで悩んでいる方にとって、少しでも希望や安心につながれば幸いです。
これからもさくら整体院は、奈良市で、痛みの改善だけでなく、姿勢・呼吸・巡り・美しさまで含めた身体づくりを、心を込めてサポートしてまいります。
整えると、身体は自然に変わりはじめます。
そして身体が変わると、毎日の過ごし方や気持ちまで、少しずつ軽くなっていきます。
これからも、お一人おひとりの大切なお身体に寄り添いながら、全力で施術させていただきます🌸
撮影にご協力くださった皆さま、本当にありがとうございます。
一枚一枚のお写真を見返すたびに、お身体の変化だけでなく、皆さまとのご縁や、その時々の会話、施術中の空気まで思い出します。
整体は、ただ形を整えるだけのものではなく、その方の毎日が少しでも楽になり、笑顔が増え、また明日を頑張れる身体へ戻っていくためのお手伝いだと思っています。
これからも、さくら整体院らしく、やさしく、丁寧に、そして全力で。
皆さまの大切なお身体をサポートさせていただきます。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします🌸
奈良市で骨盤矯正・姿勢改善をお考えの方へ
奈良市で、肩こり・腰痛・猫背・巻き肩・ストレートネック・産後骨盤矯正・肋骨矯正・骨盤矯正ダイエットをお探しの方は、ぜひ一度さくら整体院へご相談ください。
当院では、お一人おひとりの姿勢や生活習慣、身体の使い方を確認しながら、その日の状態に合わせた整体を行っています。
痛みの改善だけでなく、姿勢を整えたい方、産後の体型を戻したい方、呼吸や巡りを整えたい方、年齢とともに変わってきた身体のラインを自然に整えたい方にもおすすめです。
身体は、いくつになっても変わる力を持っています。
まずは今のお身体の状態を知るところから、一緒に始めていきましょう。
