段階ごとの目安や通えない場合の対処法
整体はどのくらいの頻度で通うのが良いの？と疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか？
整体院では、肩こりや腰痛、術後、産後のケアなどのお悩みに対して、骨盤調整、カイロプラクティック、筋肉のマッサージ、背骨へのアプローチなどを行い、急性または慢性的なお悩みに対する施術を行います。
整体に通う頻度は、施術初期、回復期、メンテナンス期など、身体の状態や施術段階によって変化するため、それぞれの時期に効果的な施術を受けることが大切です。
さらに当院３階フロアでは、人気のさくらエステやピラティス（バレエレッスン）、フェイシャルエステ、ヘッドスパや黄土よもぎ蒸しのご利用も一連で可能です。
効率良くメニューを組み合わせて、短期で症状の改善からデトックスやエクササイズ、健康と美容の両立まで身体に無理のないステップアップをおすすめしています🌸✨
◉ 回数券は不要です。
ビフォーアフター比較写真で変化が乏しくなったら、
リンパ療法→ピラティスへ移行のタイミングです。
（個人差や生活環境にもよりますが、整体は２ヶ月以内に５回ぐらいが目安で整います。）
https://sakura-seitai.jp/category/blog
『さくら整体ブログ』で、ビフォーアフター写真を参考にして頂きましたら幸いです🌸
整体に通う頻度の目安
まずは、よく質問をいただく整体に通う頻度の目安について解説します。整体に通う頻度は、施術初期、回復期、メンテナンス期など、身体の状態や施術段階によって変化します。自分自身の身体状態がどの時期なのかによって頻度は変化するため、現在の状態がどの時期に該当するのかをチェックしてみましょう。
施術初期
施術初期は、整体を受けた施術後に調子が良くても痛みや違和感、しびれなどが時間経過と共に再発しやすいため、整体を受け始めた施術初期の時期には、週に1～2回のペースで集中的に施術を受けることをおすすめします。また、この時期は利用回数を増やして間隔を空けずに定期的に施術を受けることで、好転反応が現れて痛みなどが楽になることが期待できます。時間や金銭面に余裕のある方は、なるべく間隔を空けないように毎日施術を受けるようにしましょう。
回復期
回復期とは、痛みや違和感などが出現後1～2カ月ほど経過した時期を指します。回復期は、痛みや違和感などが徐々に軽減し、施術の間隔を空けても再発しにくい時期です。施術を受ける頻度としては、週に1回を目安に1カ月程度通うようにしましょう。
また、この時期は痛みや違和感などが改善したことを理由に、施術頻度を極端に減らしてしまうと、再発してしまうおそれがあるため注意が必要です。
メンテナンス期
メンテナンス期とは、痛みや違和感などが改善し、再発予防を目的とした施術を行う時期です。この時期は状態が落ち着いているため、月に1回の頻度を目安に施術を受けるようにしてください。整体院での施術と一緒にストレッチや筋力トレーニングなど、ご自宅で行えるセルフケアの指導を受けながら再発予防を行います。
日常生活で違和感や疲れなどの調子の悪さを実感したケースでは、施術の間隔を空けたことで状態が徐々に悪化している可能性があるため注意が必要です。調子の悪さが少しでも出現した場合は、我慢せずに直ぐに整体師に相談するようにしましょう。
整体に通えない場合の対処法と通う頻度を減らす目安
整体に通えない場合の対処法と、通う頻度を減らす目安についてご紹介します。定期的に整体の施術を受けることが難しい場合は、痛みなどが改善しない可能性が高くなるため注意が必要です。整体院に通うことがが難しい方や、施術を受ける頻度で悩んでいる方はポイントをチェックしてみてください。
身体の歪みと痛みには密接な関係があり、歪みを放置すると慢性的な痛みや不調の原因となる可能性があります。
【歪みと痛みの関係】
- 骨盤の歪みによって筋肉や関節に不自然な負荷がかかり、腰痛や肩こり、膝痛などが発生しやすくなる
- 骨盤の歪みによって内臓の位置が変化し、消化不良や便秘、生理不順などの内臓機能の不調を引き起こすことがある
- 歪みが筋肉バランスを崩し、血液やリンパの流れが悪くなることで、肩こりや頭痛、腰痛といった症状が現れる
- 歪みが血管や神経を圧迫することで足の痛みやしびれに繋がります
