最近、ホルムズ海峡の緊張や原油輸送への影響など、世界情勢の不安を感じるニュースが増えてきました。
もともと円の価値が下がり、物価高が続く中で、燃料や物流、ナフサ由来の生活用品まで影響が広がると、これからの暮らしに不安を感じる方も少なくないと思います。
「備蓄を始めた」
「ローリングストックを意識するようになった」
「連休でも、思いきり出かける気持ちになれない」
そんな声も、今の時代の空気を表しているように感じます。
もちろん、食料や日用品、燃料への備えは大切です。
でも、もう一つ忘れてはいけない備えがあります。
それは、自分の身体を整えておくことです。
どれだけ物を備えていても、身体が疲れ切っていたり、腰痛・肩こり・自律神経の乱れで動けなければ、日々の暮らしを支える力が弱くなってしまいます。
反対に、骨盤が安定し、呼吸が深くなり、血流やリンパの巡りが整ってくると、不安な時代の中でも「動ける身体」「踏ん張れる身体」「回復できる身体」が育っていきます。
私たちは、つい不安なニュースや将来の心配に意識を向けてしまいます。
でも、少し視点を変えると、私たちの身体の中では、今日も静かに、そして力強く、命を守る働きが続いています。
たとえば、白血球。
外から入ってきた異物や、身体にとって不要になったものに対して、白血球は休むことなく反応し、私たちの健康を守るために働いてくれています。
白血球（White blood cell/Leukocyte）は、血液中の細胞成分の1つで、病原体（細菌・ウイルス）や異物を攻撃して体を守る免疫機能の主役です。好中球、リンパ球、単球など複数の細胞が含まれ、主に感染症や炎症時に増加し、減少すると免疫力が低下します。
この映像を見ると、身体の中では今日も、私たちの知らないところで命を守る働きが続いていることを感じます。
自分が孤独を感じるときも、身体の中では白血球があなたの健康のために戦ってくれています。そう思うだけで、自分の身体をもう少し大切にしたくなりますね。
自分がどこか孤独を感じるとき。
不安で心が小さくなってしまうとき。
誰にも気づかれず、ひとりで頑張っているように感じるとき。
そんなときでも、身体の中では、白血球があなたの健康のために、こうして一生懸命に戦ってくれています。
私たちは、本当の意味では、決してひとりではありません。
身体はいつも、あなたの味方です。
細胞はいつも、あなたを生かそうとしてくれています。
呼吸も、血流も、免疫も、眠っている間でさえ、あなたの命を支え続けてくれています。
だからこそ、身体を整えることは、ただ痛みを取るためだけではありません。
自分の中で頑張ってくれている命の働きに、少しでも良い環境を整えてあげること。
それが、整体であり、骨盤を整えることであり、姿勢を整えることであり、巡りを整えることだと、さくら整体院では考えています。
元氣があれば何でもできる。
これは、ただの元気な言葉ではなく、これからの時代を生き抜くための本質かもしれません。
備えの上に、楽しみが生まれる。
身体が整うから、心にも余白ができる。
心と身体に余力があるから、家族を守り、暮らしを楽しむ力が湧いてくる。
食料の備蓄も大切。
生活の備えも大切。
そして、身体の備えも大切です。
骨盤や姿勢を整えることは、単に見た目をきれいにするためだけではありません。
身体の土台が安定すると、呼吸が入りやすくなり、背骨や肩甲骨の動きにも余裕が生まれ、血流やリンパの巡りも整いやすくなります。
それは、体内で日々働いてくれている白血球や免疫の働きにとっても、より良い環境を整えてあげることにつながります。
不安な時代だからこそ、身体を固めすぎない。
心配な時代だからこそ、呼吸を浅くしすぎない。
先が読みにくい時代だからこそ、まず自分の身体の土台を整えておく。
骨盤や姿勢を整え、これから来るかもしれない経済の荒波にも負けない、しなやかな身体づくりを始めていきましょう。
楽しみや幸せは、安心の土台の上に育ちます。
そしてその安心の土台は、食料や物資の備えだけでなく、毎日を支えてくれる身体の安定からも育っていきます。
備えあれば憂いなし。
そして、転ばぬ先のさくら整体院になれたら嬉しいです🌸
