奈良市の猫背・巻き肩矯正｜肩こりだけじゃない“老け見え姿勢”を整える
猫背・巻き肩は、見た目以上に呼吸・自律神経・首肩の負担に影響します。 「肩こりが取れない」「首が前に出る」「バスト位置が下がる」「顔がむくみやすい」… それ、姿勢の連鎖かもしれません。猫背・巻き肩が“戻る”理由は、肩だけ触っているから
巻き肩は肩関節単体ではなく、- 胸郭（肋骨）の硬さ
- 肩甲骨の可動低下
- 頭の前方化（ストレートネック傾向）
- 横隔膜が動けない呼吸
当院の猫背・巻き肩矯正｜整える順番
- 肋骨と呼吸：胸が開かない原因を解除
- 肩甲骨：背中で支える力を戻す
- 首（頭の位置）：前に出た頭を“土台の上”へ
美容面での変化（よくある体感）
- 鎖骨ラインが出やすい
- 背中〜首がすっきり見える
- 呼吸が入り、表情が明るくなる
セルフチェック
- 壁に後頭部がつきにくい
- 肩が内側に入り、手の甲が前を向きやすい
- 胸より“首”で呼吸している感じがある
猫背・巻き肩・姿勢改善に関するブログ記事一覧
猫背・巻き肩の原因、肩こり・首こり、呼吸の浅さや肋骨の硬さとの関係を詳しく解説しています。
-
白髪とストレス・姿勢・血流の関係｜奈良市 さくら整体院
奈良市さくら整体院が解説。白髪は遺伝・老化だけでなくストレスや姿勢、自律神経、巡りの乱れでも進行。未病から整え…
-
今月のトップ⑤➖３２さくら整体院（奈良院）骨盤矯正・整体ビフォーアフター
姿勢改善 × 骨盤矯正ダイエット 骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分） 巻き肩・肋骨矯正×骨盤矯正ダイエッ…
-
猫背（スマホ）姿勢・巻き肩矯正について｜奈良市 さくら整体院
スマホ姿勢で増えた巻き肩・四十肩・五十肩。そのカギは「烏口腕筋」の硬さかもしれません。肩の詰まり・呼吸の浅さ・…
-
今月のトップ⑤➖３１さくら整体院（奈良院）骨盤矯正・整体ビフォーアフター
お腹スリム整体 × 骨盤矯正ダイエット 整体コース（50分） 巻き肩矯正・肋骨シンメトリー矯正 骨盤矯正ダイエ…
-
筋トレしても痩せない理由｜ダイエットの壁は「柔軟性不足」が原因かもしれません｜奈良市 さくら整体院
筋トレしているのにダイエットが進まない…その原因は「姿勢・冷え・柔軟性」にあるかもしれません 奈良市 さくら整…
-
今月のトップ⑤➖３０さくら整体院（奈良院）骨盤矯正・整体ビフォーアフター
巻き肩・肋骨矯正ダイエット 骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分） 猫背改善・身幅スリム矯正 整体コース（5…
-
今月のトップ⑤➖２９さくら整体院（奈良院）骨盤矯正・整体ビフォーアフター
巻き肩・骨盤矯正ダイエット 🫲１回目 🫱２回目 骨盤矯正ダイエット・整体コース（80分） 巻き肩改善・猫背矯正…
-
スマホ姿勢で首の負担は2倍以上に｜姿勢角度と首の圧力の関係｜奈良市 さくら整体院
スマホ姿勢で首の負担は2倍以上に。姿勢角度と首の圧力の関係、ストレートネックや猫背が肩こり・腰痛につながる理由…
-
カイロは「貼る場所」で効果が変わる｜整体・リンパ療法で診る温活のコツ
ホッカイロで冷え性・肩こり・生理痛を改善する貼り方（整体師が解説します♨️） 冬になると増える「手足の冷え」「…
-
褐色脂肪を燃焼して痩身ダイエット ◎ さくら整体 × 肩甲骨はがし × 肋骨矯正
褐色脂肪細胞を燃焼！ 肩甲骨はがし × 肋骨矯正ダイエット 久しぶりに有難うございました！ 骨盤矯正ダイエット…
