奈良市の肩こり整体
奈良市で肩こりにお悩みなら、JR奈良駅徒歩3分のさくら整体院へ。
首こり・巻き肩・猫背由来の慢性的な肩こりを、姿勢・骨盤・呼吸・巡りから整え、戻りにくい身体づくりを目指します。
- JR奈良駅 徒歩3分
- 土日祝も営業
- 2007年開業
- 姿勢×巡りで根本へ
こんな肩こりでお悩みの方へ
- 慢性的な肩こりが続いている
- デスクワークで首が重い・目が疲れる
- 巻き肩・猫背が気になる
- マッサージで一時的に楽になるが戻る
- 肩こりと一緒に頭痛・めまい・不眠がある
「肩だけを揉む」では追いつかないケースが多いです。原因を構造から見直すことで、改善の方向性が見えてきます。
なぜ肩こりは改善しないのか？
多くの肩こりは「肩」だけの問題ではありません。
猫背・巻き肩・ストレートネック・骨盤の傾き・呼吸の浅さが連動し、首〜肩の筋肉が常に緊張しやすい状態になります。
そのため、強く揉んだり一時的にほぐしても、姿勢や骨盤の土台が整っていなければ再発しやすくなります。
当院では「なぜ繰り返すのか？」を丁寧に分析し、根本から整える整体を行います。
肩こりの本当の原因は“姿勢と骨盤の連動”
肩は体幹にぶら下がるように付いているため、土台である骨盤が不安定になると、背骨・肋骨・頭の位置まで崩れやすくなります。
骨盤が傾く
↓
背骨が歪む／肋骨が開く
↓
頭が前に出る（首が支える）
↓
首・肩へ過負荷
当院では、肩だけを施術するのではなく、骨盤→背骨→肩甲骨の連動を整え、
その方にとって自然に力が抜ける姿勢へ導きます。
さくら整体院の肩こり整体の特徴
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① 姿勢・呼吸・骨盤のチェックからスタート
立ち姿・座り姿・呼吸の浅さなどを確認し、肩こりの原因を整理します。
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② 骨盤から整えて“支える土台”を作る
骨盤と背骨の安定を作ることで、首肩が頑張らなくていい状態へ。
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③ 肩甲骨〜首の緊張を解いて“巡り”を改善
血流・リンパ・呼吸の流れを整え、回復しやすい身体へ導きます。
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④ 再発予防までサポート
日常の姿勢・座り方・簡単セルフケアまで、続けやすい形でお伝えします。
肩こりと自律神経の関係
首肩の緊張が続くと、呼吸が浅くなり、回復モードへ切り替えにくくなることがあります。
肩こりと同時に不眠・めまい・頭痛・動悸などが気になる方は、首肩の緊張と呼吸を整えることで、
全身のバランスが落ち着いていくケースがあります。
※症状が強い・急性の痛み・しびれが急に増える等は、医療機関の受診もご検討ください。当院は整体として、身体の土台を整えるサポートを行います。
施術の流れ
- カウンセリング（状態・生活習慣・お困りごとを確認）
- 姿勢・骨盤の分析（原因の整理）
- 整体施術（骨盤→背骨→肩甲骨→首肩の順で調整）
- 再チェック（変化の確認）
- セルフケア提案（続けやすい内容で）
アクセス
JR奈良駅徒歩3分／近鉄新大宮駅・奈良駅からもアクセス可能。
土日祝も営業／2007年開業。
奈良市で肩こり整体なら、さくら整体院へ。
