奈良市 整体・骨盤矯正 さくら整体院
【頭痛（目の奥の痛み）の原因と筋肉のこわばり】
整体におみえになられる方に「眼圧」のバランスが悪く、頭痛になってしまう方が多くいらっしゃいます。
この「眼圧」とは一体なんなのでしょうか。
眼圧は以下のような内容で構成されているのです人間の目の中には、眼球を満たす房水と呼ばれる体液があります。
この「房水」の役割として
① 角膜・水晶体・硝子体などに栄養を届ける
② 老廃物を排出する
③ 眼球の形を保つ
という役目を果たしています。
眼の弾力の強さ。これが「眼圧」なのです。
健康の目はその房水の循環する量が大体決まっています。
ところが、なんらかの原因で「房水」の量が極端に増えたり、排出される量が減ったりすると、眼の中に房水がたまり、「眼圧」が高くなります。
この状態をほおっておくと目になんらかの症状が起きたり、頭痛にも発展したりするのです。
《眼圧のバランスが乱れる主な理由》
◉ 長時間に及ぶスマホやパソコンの使用
普段の生活の中で、多くの人がスマートフォンやパソコンを長時間使用しています。最近の研究では、スマートフォンを見ている時間が長くなるほどそれに伴って眼圧が高くなることがわかってきました。
◉ ストレス
眼圧上昇の原因にはストレスも関係しています。海外の研究グループは、人為的にストレスを与える集団と与えない集団に分けて、体のストレス状態と眼圧の関係について調べました。すると、人為的にストレスを与えた集団では、ストレスのない集団と比較して、コルチゾールの分泌量や心拍数の増加だけでなく眼圧が上昇することが報告されています。このコルチゾールとは、副腎皮質から分泌されるホルモンの一種で、特にストレスを受けた時に分泌量が増えることから「ストレスホルモン」とも呼ばれています。
◉ 筋肉のこわばり
① 筋肉の緊張・こわばり
↓
② 血管の圧迫
↓
③ 血流の悪化
↓
④ 疲労物質の蓄積
↓
⑤ 凝り・痛みの原因に😮💨
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