「インフルエンザ患者 今シーズン初めて全国規模で警報基準レベルを超える」
というニュースが話題になっています。お客様の中でもインフルエンザにかかったので予約をキャンセルしますのご連絡が少し増えてきました。
その他に、マイコプラズマやプール熱、コロナウイルスもちらほら聞きます。
今年は免疫が弱っている人が多いそうで、インフルエンザも例年より早くから流行し始め、長く続いています。
免疫が弱っている原因は、コロナ禍の感染対策でウイルスや菌に触れる機会が少なく免疫が低下したと考える人、ワクチンを原因と考える人、腸内環境や皮膚常在菌の変化を原因と考える人、その他様々あると思います。
感染症対策として、免疫に関する必須栄養素、ビタミンとミネラルの不足について調べてみました。
『免疫栄養素四天王』であるビタミンA、ビタミンD、マグネシウム、亜鉛の4つはその全てが免疫の調整に関わり、かつ日本人は全然足りていないそうです。
その傾向は年々続いていて、免疫低下の原因の1つになっていると思います。
新しくて高価なサプリ素材より、海外のセレブが使ってるスーパーフードより、健康に効果的かつ根拠アリなのに日本人に全く足りてないビタミン・ミネラルが大事✨
骨盤ケアとか姿勢が、、とか言ってますけど、免疫ケアに関してこれらを十分に整えることも必要なんですね！
『免疫栄養素四天王』の豊富な食品については、さくらエステの「医食同源＝美容ブログ」の方に投稿させていただきます。
